長年受包皮過長導致反覆發炎所困擾，因害怕手術，所以每當發炎時就只能靠藥物及藥膏來治療，治標而無法治本。最近在網路上看到有人分享包皮槍割除包皮過長的經驗，因此就鼓起勇氣到醫院揚門診詢問相關訊息。

包皮過長　易引起發炎感染

奇美醫學中心泌尿外科主治醫師林才揚說明，包皮主要的功能是保護龜頭和尿道開口，每位男性在新生兒時期幾乎都有包皮過長的問題，而且包皮可以完全翻開的比例不超過4%。包皮過長是指陰莖不管在任何狀態下都無法讓龜頭完全露出，但可以用手把包皮翻開；包莖則是包皮開口狹窄，而且包皮和龜頭有沾黏，是菜花的高風險群。

包皮手術與否　取決發炎、感染頻率

林才揚醫師表示，包皮需不需要接受手術其實是在於會不會造成明顯的症狀，若確實的清潔可以避免包皮發炎和感染，就可免掉手術必要性；反之，如果不得已一定要手術時，手術的方法可以依照包皮和個人的狀況去做選擇，但手術後也不是一勞永逸，還是要適度清潔，避免藏汙納垢，以減少感染情況的發生。

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出現這些情況　應採手術介入治療

若有包莖、包皮過長合併長期發炎、包皮過長合併早洩情況，經過醫師診斷評估後，一般會建議採取手術方式介入處理。但有一些情況下則是不用手術介入，例如小男孩的生理性包莖，若沒有任何異樣，可以繼續觀察，教導衛生照顧的方法及正確觀念，適量的將包皮慢慢翻開清潔和給予類固醇藥膏塗抹，都有助於包莖狀況的改善。

包皮囊腫　清潔包皮垢可改善

此外，林才揚醫師提及，包皮垢過度堆積會造成包皮呈現鼓起的現象，就是所謂的包皮囊腫，此時可以翻開包皮，進行包皮垢清潔即可獲得改善。除此之外，有些小男孩在解尿過程，包皮內會有短暫的鼓起現象，這是因為包皮口狹窄所導致，只要把包皮內的殘留尿液擠一擠就可以了。

來源鏈接：https://www.mypeoplevol.com/Article/18435

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情緒過於波動小心真的氣到心臟病發！日前有位婦人因與子女為了志願排序發生衝突，就因此導致心悸、胸悶等症狀。亞洲大學附屬醫院周邊血管科主任張育晟指出，這名婦人平時血壓稍微偏高但並未服藥追蹤，近日看到女兒學測成績單時情緒一度不穩，但與女兒討論志願排序時又因意見不同吵架，瞬間感覺到心跳速度狂飆，只好暫時停戰趕緊就醫。

心碎症候群恐誘發心臟衰竭　不得輕忽嚴重性

事實上，若本身患有三高或心血管疾病的民眾，平時都應避免過大的情緒起伏，否則恐怕容易促使心血管負擔加大。張育晟主任表示，一旦心臟的功能無法應付身體的需求，這時不僅容易誘發心臟疾病，嚴重者還可能引發心碎症候群，導致心臟衰竭或心因性休克，不得輕忽嚴重性。

長期處於壓力大環境　易埋下心碎症候群危險因子

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張育晟主任說明，長期處於壓力大的環境或情緒起伏劇烈的情況時，就容易情緒緊繃、腎上腺素分泌過旺、交感神經亢奮，這時就容易增加心臟負擔，進而出現心悸、胸悶等症狀，萬一情緒高漲到無法負荷，最嚴重者會出現類似心肌梗塞的症狀，在心電圖檢查會出現心肌梗塞的波形，心臟肌肉也會有部分收縮功能變差，但血管卻未被阻塞，這時又稱為壓力性心肌病病變，也就是心碎症候群。

三高患者面對壓力緊繃　應暫時遠離高壓因子

臨床上，多數人只要遠離高壓環境後就能改善，僅少數患者可能誘發心因性休克需要急救。張育晟主任說明，除了家庭衝突，職場壓力也是許多患者主訴原因，因此患有三高、心血管疾病的民眾，平時應穩定情緒外，也應養成良好的生活作息，若面對壓力緊繃時，可暫時遠離高壓因子，到戶外走走或找朋友舒緩心情，必要時則應尋求專業人員協助，避免影響健康。

來源鏈接：https://www.mypeoplevol.com/Article/18459

成人也會感染腸病毒卻不自知孩子有這些症狀快就醫

腸病毒感染的特殊表現，包括了手足口病與疹性咽峽炎，其中腸病毒71型感染的併發症特別厲害，主要會出現腦炎與心肺衰竭，有很高的死亡率。

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有胰臟癌病史，因意識出現狀況送急診轉到病房後，左手臂卻愈來愈腫脹，整形外科醫師謝政昇診斷為「急性腔室症侯群」，必須馬上在腫脹部位以筋膜切開術切開十多處釋放壓力，避免肌肉壞死截肢等嚴重後遺症。

手臂傷口多達十多　止痛藥無法緩解痛楚

但70歲病人手臂上的十多處傷口一天得換三次藥，棉枝穿過傷口徹底清理傷口滲透液，即使打點滴用最強效止痛藥，病人仍疼痛難耐，每次換藥都哭著喊「可不可以不要這隻手了！太痛了！」醫護團隊很揪心十分不忍心，但為病人著想還是得繼續療程。

超音波導引協助換藥　減輕疼痛感

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臺中慈濟醫院疼痛治療科唐宗詠醫師以超音波導引在病人上臂神經叢精準放置導管後，換藥前透過導管將麻藥注入神經，病人疼痛感明顯降低順利換藥，終於讓病人安穩接受治療，手臂慢慢消腫，傷口也進步到可以縫合復原。

麻藥精準注入神經　發揮止痛效果

唐宗詠醫師指出，疼痛治療方式因病情位置不同而異，急性腔室症侯群病人一天換藥三次，經點滴給予止痛仍未能讓病人順利換藥，所以選擇在超音波協助下，在病人神經叢精準放置導管，麻藥注入神經就更能發揮止痛效果。

唐宗詠醫師補充，病人導管位在上臂很容易因肢體動作而滑脫，因此還細細寫下注意事項，留下聯絡方式給照顧家屬。很幸運的是病人導管居然出乎意料的都在原位運作發揮功能，讓護士能順利換藥。

來源鏈接：https://www.mypeoplevol.com/Article/18558

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上班族小戴老是覺得口乾，一天喝了超過五公升的水，還是解不了渴，甚至嘗試青草茶、養肝茶等，但卻一點效果也沒有，每天還得不停跑廁所，經中醫調理，飲水量逐漸恢復正常，終於擺脫水桶人生。

中醫將口乾分三面向　外因多與感染有關　

亞洲大學附屬醫院中醫科中醫師陳書怡表示，口乾是一個主觀的症狀，一般若排除腹瀉、嘔吐、運動後大量水分流失、水分補充不夠等情況後，會將口乾的原因歸納為外因、不內外因、內因等三個面向。

外因部分，常見在急性或是慢性的感染，像是感冒症狀發作的前一天，就會覺得特別口乾，一直想要灌水；或者是慢性胃潰瘍的患者，容易有口乾、口臭的症狀；另外癌症患者接受放射線治療，會導致黏膜或是神經受損，無法產生足夠的口水分泌，也會導致口乾舌燥，甚至還會有鼻腔或口腔出血的可能。

不內外因常見藥物、飲食引起　導致體內慢性發炎

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至於不內外因則是常見藥物或肥甘厚味飲食引起，如鎮靜安眠藥、利尿劑，以及過敏患者使用的抗組織胺藥物，甚至是賀爾蒙藥物等也都必須列入考量，而油膩、香甜、味道濃郁、酒精等食物，屬於濕熱之品，也會讓體內處在慢性發炎的狀態，例如糖尿病常是口乾的原因。

壓力影響身心　也易出現口乾舌燥

最後則是內因部分，陳書怡中醫師解釋，現代人生活壓力大，受到自身體內狀況影響，容易誘發身體內的免疫力以及內分泌系統的紊亂，像是甲狀腺亢進、尿崩症或是自律神經系統的失調，讓交感神經處於亢奮的狀態，使代謝後的產熱增加，也會出現口乾舌燥的情況。

口乾應尋求醫師協助　勿信民間偏方

陳書怡中醫師提醒，現代醫學在水份的攝取以及排出方面，有非常明確的計算方式，若感覺到口乾舌燥之時，應尋求專業合格的醫師診治，千萬不可自行服用不明的藥草汁，以免延誤病情，平時也應適度的運動與正常的作息，避免身體過度耗損、機能退化，才能維持好的身體狀態。

來源鏈接：https://www.mypeoplevol.com/Article/18565

酒糟皮膚炎反覆發作怎麼辦?

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根管治療前必知二三事

軒品是在地板橋根管治療專科牙醫診所，隨著醫學進步，根管治療的方式也從古早的 「放藥治療」演變成現在普遍接受的觀念「根管治療」必須盡量移除、清創神經管內的組織，殺菌並且保持無菌。

人家說的減肥天龍國這是在哪裡

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登革熱、黑死病、肺結核、新冠肺炎…一說到「傳染病」三字恐怕無人不避之唯恐不及，不過，有一項會讓心肌梗塞風險增加近3倍的傳染病竟台灣幾乎人人有！牙周病不只是自己的疾病，更有可能傳染給家人，與親朋好友。

大阪大學齒學研究系教授天野敦雄為文表示，牙周病或許可說是「人類史上最大規模的傳染病」。根據日本厚生勞動省調查，日本罹患牙周病的民眾約有400萬人，可說是日本的國民病之一；在台灣方面，牙醫師公會全國聯合會曾使用全年度健保資料統計發現，台灣成年人罹患牙周病比例竟高達9成，是非常常見的成人慢性病。

不只台灣、日本，牙周病早以全球性的規模在世界各地蔓延，可以說幾乎沒有人不被牙周病所影響。牙周病醫師林士峻、來德牙醫醫師周澤承、草屯安馨牙醫診所張祐瑞醫師等人也都曾為文或受訪指出，

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至於露出過多牙齦。利用上唇定位術我們可以將上唇固定在較低的位置，限制上唇上揚的高度，來改善牙齦外露的程度。

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笑起來總是露齦笑的原因

由於上顎牙齒上方的骨脊太過外擴或外凸，間接使得上嘴唇更容易上翻

牙周病會傳染的事實。
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接吻、共餐、喝飲料、親寵物就可能感染牙周病！

不過，或許不少民眾認為，牙周病是高齡者、牙口不好的人才會罹患的疾病，為什麼會「傳染」呢？事實上，依據國情不同，傳染方式也大相逕庭。

大阪大學齒學研究系教授天野敦雄為文指出，在常將擁抱、親吻當作打招呼的歐美，感染牙周病最主要的原因就是「接吻」，這是寫在牙科教科書中的事實，原因則是因為增加了外人唾液進入口腔的機會。

這樣的條件放在日本、台灣等亞洲地區當然不適用。天野敦雄進一步指出，造成亞洲牙周病傳染擴散的原因，便是「一起吃大盤料理」。直接使用筷子共餐是歐美沒有的文化，而這個飲食文化差異，也提高了牙周病傳染風險。

來源鏈接：https://www.edh.tw/article/29976

骨盤底肌強化 Emsella G動椅 如同做了極限凱格爾?

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什麼是根管治療？

當牙齒因蛀牙、外傷或牙周病而侵犯牙齒內的神經時就需要做根管治療。軒品牙醫聯合診所是板橋根管治療專科，牙醫師除了把發炎的牙神經清除外，還會把根管做適當的擴大及清潔，最後會把已經清潔乾淨的根管做緻密的充填。

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造成不孕症的原因，其實有很多，有時候有月經也不一定會正常排卵、有做功課也可能會是白做工，不孕的原因可能會出現在男方或女方身上，也可能雙方都有一些問題待處理？究竟會造成不孕的可能原因有哪些呢？以下將交由愛群婦產科吳劭穎院長，替民眾解答不孕症的相關因素！

有月經不代表能受孕，女性常見不孕原因！

女性與生殖相關的器官，主要為子宮、卵巢、和輸卵管。醫師看診時首先會先診斷每個器官有沒有構造異常？像是輸卵管是精子與卵子結合的主要通道，若是阻塞、運輸功能異常就無法自然受孕。而子宮則是孕育胚胎的環境，若是有子宮肌瘤、子宮內膜異位、子宮內膜息肉，或是曾經動過婦科手術、多次流產等，也都有可能影響生孕。

而卵巢是受到年齡影響最大的，因為人的一生中卵子數量是固定的。而且女性每個月雖然在排卵期時只會排出一顆成熟的卵子，但是在整個過程中也同時會消耗掉許多其他未發育的卵子。所以年紀越大時可用卵子數就會越少，自然受孕機率也會下降。而且越晚排的卵子，同時也是存放在體內越久的卵子，在後續發育時也較容易出現發育異常的狀況，這也是為何年齡通常是不孕的最大因素。另外卵巢如果有長巧克力囊腫、或是因賀爾蒙失調長水瘤等，這些也都可能會造成排卵功能異常或是卵子品質不佳等問題。

不孕原因男女大不同，深入了解對症下藥！

若是上述原因診斷無誤，但仍是無法受孕或是受孕後容易流產，那還有其他肉眼看不到的部分要檢查。像是跟遺傳學相關的部分，

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水雷射上唇定位術則是運用在牙齒的長短比例是正常的，但笑的時候臉部的肌肉會將上嘴唇提到太高的位置

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如果牙齦外露，該如何解決?

似真牙醫診所的牙冠增長術的目的就是除去這些多餘的牙齦及齒槽骨，讓完美比例的牙齒重新顯露出來。

有些人先天帶有著 “染色體平衡轉位”。雖然外觀表徵與一般人並無不同，但是有染色體平衡轉位的男女所產生的精子、卵子帶有異常染色體數目的比例就會比一般人高上許多。這部分可在婦產科門診藉由抽血來進行 “染色體核型分析”的檢查。也建議檢查此項目時要 “夫妻雙方一同進行”，這樣較能針對染色體問題對症下藥喔！

還有一個問題是自體免疫體質的影響。若是免疫系統過度旺盛、產生過量的抗體，身體就會容易處於發炎狀態，這樣也會影響胚胎的著床，「通常女性帶有自體免疫體質比男性高5-7倍之多。」吳劭穎院長補充說明。而男性若有痛風、僵直性脊椎炎等，也有可能會因為疾病本身或是藥物治療而影響精子品質，建議做免疫疾病的男性同時也要做詳細的精蟲分析。自體免疫可由婦產科醫師在門診先進行基本評估，若有需要建議可至 “風濕免疫科” 做更詳細的檢查內容。

不能懷孕千萬別慌張，醫師教妳輔助受孕！

「曾有一個年輕的患者，才34歲卻有像40歲的卵巢功能，在外院連做3次試管都失敗，每次取卵狀況都不是很好。後來建議她做染色體、風濕免疫的檢查，才發現她的兩種甲狀腺抗體的數值超標，後來透過免疫治療將抗體指數降低，持續追蹤後才開始進行試管療程，也順利產下第一胎寶寶。」吳劭穎院長說明。

吳劭穎院長提醒，有不孕問題別急、別慌張，像上述的案例也是經過兩個月以上的免疫治療，才順利取下8顆狀況良好的卵子。而且她順利生下第一胎後，還有3顆胚胎保存著，近期也有回診準備再生第二胎。找出問題再將身體調整好，後續想進行哪一種不孕治療，成功機率都會大幅提升！

來源鏈接：https://www.edh.tw/article/30099

皰疹治療的10個常見方法

通常一般人會把帶狀皰疹跟單純皰疹混淆 以為是相同的 雖然都是病毒性 其實是有差別的

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多囊性卵巢症候群讓人想懷孕卻懷不上!

多囊性卵巢症患者，血液中雄性荷爾蒙及LH荷爾蒙增加，會影響卵子的品質

寶寶頭型不正，如何矯正?

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【早安健康／西川有加子（睡眠講師、日本知名寢具製造商副董事長）】午餐後，肚子吃飽了很容易昏昏欲睡，請將午睡完美融入你的日常生活吧！小睡片刻不但可喚醒頭腦，整個人也比較有精神，能有效提升下午的工作表現。

不過，午睡有個條件，就是不能「睡過頭」。

如果把午睡像晚上那樣睡到飽，會讓你到很晚還睡不著，或是變得淺眠，影響到夜晚的睡眠品質。具體來說，午睡時段控制在中午十二點到下午三點之間，小睡十五到二十分鐘〈五十五歲以上則以三十分鐘為限〉。

要是睡超過建議時間就會進入到深層睡眠，醒來後大腦會昏昏沈沈。所以對於還有工作的平日，最適當的午睡長度是十五分鐘到二十分鐘〈五十五歲以上以三十分鐘為限〉。
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另一方面，休假日的大腦不像平日那麼靈光也沒關係，假設你先前已經積欠睡眠負債，想利用休假日積極償還的話，可以選在上午到下午三點之間睡個早一點的一個半小時午覺。

限制在一個半小時以內的午睡，並不會影響夜晚的睡眠品質（但還是必須提醒各位，這是迫不得已情況下的補救措施。理想上，還是希望把目標放在儘早養成平日就睡飽的習慣，那麼即使不午睡也不要緊）。

近來，不少管理階層深知午睡的效果，也陸續看到有企業開始積極推廣午睡。即便如此，大多數上班族對於在工作場所午睡，

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女性染淋病難察覺

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內心或多或少還是有疙瘩。

但不是要你在工作場所呼呼大睡，午餐後剩下的午休時間，如果能利用休息室或午睡室固然很好，只是趴在桌子上稍微瞇一下也很不錯（有些人一躺到床上午睡就很難爬起來，如果擔心就請坐在椅子上小睡）。當我想提升下午的工作效率時，當天就一定會午睡。

一開始或許很難入睡，不過閉目養神就足夠了。光是阻斷視覺資訊，便能讓大腦獲得充分的休息。

持續一週只是閉目養神的「擬午睡」後，漸漸就能睡得著了。

午睡時間雖短，卻好處多多；首先，頭腦變清晰讓下午工作的進度更快，加上可緩解大腦疲勞，精神好到傍晚以後也不太會打瞌睡。

傍晚以後的瞌睡〈當然，還沒到睡覺時間就卯起來睡的也算〉會讓夜晚的睡眠品質低落，如同我們在第七十八頁曾說明過的，它會干擾「入睡後的前三個小時」的熟睡品質，身心也無法得到完整的修復。所以，即使在回家的電車上運氣好有座位可坐，也絕對不能睡唷！

順帶一提，在中午十二點到下午三點最適合午睡的時段，有效率地睡十五到二十分鐘，可將失智症的罹病風險降低至五分之一。

要睡個短暫卻舒服的午覺，手帕跟耳塞是你的良伴。手帕可代替眼罩蓋住眼睛，不只具備遮蔽燈光的效果，還能讓人感覺平靜。市面上有各式各樣的耳塞款式。

短短的午覺就用百元商店也買得到的螺旋型或泡綿（海綿）型就很適合。效果普通，而且遮音效果太好也擔心會不小心睡得太沈。

本文摘自《最強睡眠法》／西川有加子（睡眠講師、日本知名寢具製造商副董事長）／墨刻

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咖啡酸衍生物的活性研究報告

咖啡酸衍生物含量與抗氧化能力分析, 咖啡酸是一種歸屬於羥基肉桂酸的有機化合物，同時具有酚羥基和丙烯酸兩種官能團結構。

退化性關節炎，常致關節疼痛

關節疼痛最常見原因就是骨關節炎，它是一種由於關節軟骨合併關節囊發炎與組織缺損破壞而引起的關節疾病，最常見的症狀是關節疼痛和僵硬甚至變形。

骨關節炎又以退化性關節炎最為常見。最初可能僅在運動後發生，但隨著時間的發展，發炎情況會惡化，使症狀變得固定。其症狀可能包括：關節腫脹，運動範圍減少，若脊椎關節受到影響時，手臂和腿部可能造成無力，或疼痛與麻木。

最常見的退化性關節是在膝蓋和髖關節，以及頸部和下背部的關節及手指末端的關節。除退化與損傷外，異常的關節四肢發育、生活習慣與肥胖、性別都有影響，長短腳或從事粗重勞力工作的人發生機會更大。

關於跑步是否會造成膝骨關節炎，目前尚未發現在沒有受傷的情況下跑步，會增加患膝關節炎的風險。雖然鍛鍊身體有可能增加軟骨磨損，但是也因為增加了肌肉強度，強化了關節的保護、促進了循環與營養，使軟骨再生能力增加，因此若先強化肌肉再跑步，則是最佳訓練模式。

軟骨無神經，更新修復緩慢

在解剖生理學上，

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找出不孕症的原因

台灣近年來不孕症盛行率有愈來愈多的趨勢， 雖然沒有正式的統計但婦產科醫師的估計是高達約10～15%的夫妻有此方面的問題

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骨關節軟骨是包覆在關節面末端一層光滑的結締組織，內有軟骨細胞與其產生的胞外基質，由糖胺聚醣、蛋白聚醣、膠原纖維等組成。

軟骨是一種有彈性且光滑的彈性組織，像是一種橡膠狀的襯墊，覆蓋並保護長骨末端的關節處。它不如骨骼堅硬，但比肌肉堅硬得多，柔韌性也不一樣。軟骨分為3種類型：彈性軟骨、透明軟骨和纖維軟骨。

軟骨組織內無血管與無神經，因此是透過關節液擴散原理將營養提供給軟骨細胞。關節軟骨受重力壓縮或姿勢改變，產生關節液流動，使營養物質向軟骨細胞擴散。如此被動傳遞營養的模式，與其他結締組織相比，軟骨的更新更顯緩慢，修復變得非常困難，軟骨細胞在長期老化病變中也會死亡。

在病理機轉上，骨關節炎被認為是由於關節上的機械應力損傷和長期低度發炎產生過程所引起的，它隨著軟骨的喪失而越發嚴重。

軟骨內無微血管，因此，自我再生能力不足，造成修復困難。同時軟骨內無神經，因此磨損過程無明顯感覺而難以預防。一旦發生即進入退化的中、後期，而產生長期疼痛。疼痛可能會使運動量減少，再伴隨發生肌肉的萎縮甚至喪失，而無法穩定關節，從而進入骨關節不穩 → 受損變形 →退化發炎的惡性循環。

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菜花皰疹病源不同，大部份是性行為感染

引起菜花(生殖器疣、尖形濕疣)感染的HPV幾乎都是經由性交傳染的，由於在性交過程中，可能發生微小擦傷，HPV就可以經由這樣的小傷口

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【早安健康／蔡經謙報導】香氣濃郁、味道層次豐富、甚至帶有「鮮味」的抹茶是許多民眾的最愛。除了直接飲用外，帶著抹茶濃郁香氣的蛋糕、冰淇淋、大福等各式甜點更是擄獲不少民眾的心，不過你可知道，這些「抹茶綠」竟是有可能是從蠶寶寶糞便與其他植物萃取、加工而成嗎？

抹茶由真正的茶葉製成，對身體好處多多

日前有臉書粉絲團PO文指出，抹茶產品中的綠色，原來是提煉自蠶寶寶糞便，消息引起不少網友討論與轉傳，也讓不少專家出面解釋傳言，沒想到看似假消息的資訊，竟然是真的，令不少網友震驚。不過先別擔心，抹茶確實是由「茶葉」所製成。

抹茶的原料是一種稱為碾茶的綠茶，且製程方式相當複雜，從栽種開始就需要遮蔽陽光，並且要在茶葉尚是新芽時採摘，並經歷蒸青、烘乾、去蕪存菁等程序，最後經過低溫除溼、熟成後，才能研磨成粉。

而近年隨著抹茶紅出日本，國外也開始留意抹茶對人體的好處，有研究指出，喝抹茶得到的兒茶素是喝中國綠茶的137倍。 此外，根據日本食品標準成分表（2020版），和一般的煎茶（日式綠茶之一）相比，抹茶的兒茶素、咖啡因均比煎茶高出不少，且根據日本農學博士福島洋一的調查，只要喝下一杯抹茶，即可讓日本女性一天的葉黃素平均攝取量翻倍，維生素K也可達到日本建議攝取量的29％。

抹茶綠竟是來自於蠶寶寶大便！留意包裝判斷有無添加

抹茶對人體有諸多好處，且是由真正的茶葉研磨而成，根管治療前必知二三事

軒品是在地板橋根管治療專科牙醫診所，隨著醫學進步，根管治療的方式也從古早的 「放藥治療」演變成現在普遍接受的觀念「根管治療」必須盡量移除、清創神經管內的組織，殺菌並且保持無菌。

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不敢相信菜花就是這樣治好的

花其實就是肛門生殖器疣（又稱為尖性濕疣）的俗稱。廣義來講，菜花其實也是人類乳突病毒感染造成的病毒疣的一種類型。

那麼「抹茶是由蠶寶寶的糞便所製成」的說法又從何而起呢？原來，我們日常食用的「抹茶製品」（如抹茶蛋糕、抹茶冰淇淋等）當中那漂亮、濃郁的「抹茶色」還真可能使用了「蠶寶寶糞便」的成分。

營養師高敏敏於社群為文明言，抹茶食品中所添加的綠色食用色素（銅葉綠素），的確可經由蠶寶寶糞便提煉。由於蠶寶寶吃完桑葉後，葉綠素無法完全消化將隨糞便排出。接著再將蠶大便乾燥成「蠶沙」後，就可以進一步用蠶沙萃取出銅葉綠素。由於蠶寶寶糞便已經經歷了轉化及繁複的程序，因此人們吃到該色素時，並非直接在吃蠶寶寶糞便。

乍聽之下，乾燥的蠶大便（蠶沙）似乎很可怕，不過其實它是流傳已久，且現今也在持續使用的中藥材。根據發表於《通識教育學報》期刊的＜蠶沙之本草考察及藥理研究＞，蠶沙主治風濕，具有鎮靜、鎮痛作用。

還是覺得心裡過不去嗎？市售抹茶產品中的綠色成分其實也不全然由蠶沙而來，高敏敏指出，綠色植物與蔬菜同樣可萃取出天然葉綠素。除了蠶沙外，林世航營養師亦為文指出，銅葉綠素還可經由苜蓿、羊茅等植物萃取出的「鎂葉綠素」，後續再經加工，將鎂置換成銅提煉而成。由於抹茶成本昂貴，若食品須經過殺菌、烘焙使溫度、酸鹼度變化，讓顏色便得不如原本鮮綠，就有可能使用到該色素。

由於是合法使用的食品添加物，一般民眾不需擔心。若仍心有罣礙，由於包裝食品使用食品添加物一定要遵循法規，因此民眾可經由包裝判斷是否有使用該色素。

此外，儘管吃抹茶對人體好處不少，不過，抹茶中的諸多營養素以及對人體的好處，是「抹茶本身」所帶來的，並非「綠色色素」而成，因此民眾可別見到綠油油、香噴噴的抹茶加工食品就欣喜地大吃大喝，想藉此得到養生效果囉。

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怎麼決定是否需作牙冠增長術?

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台灣有著水果王國、蘭花王國之美稱，不過你可知台灣竟也擁有「洗腎王國」、「洗腎之島」的惡名嗎？健保署曾公布最燒錢疾病，慢性腎臟病位居冠軍寶座，年燒533億元。而該疾病同時也是十大死因第8名，患者高達12％，平均每8人就有1人得病。然而，雖然患者眾多，但知道自己得病的民眾卻僅有1成。

人人都該注意第四高：高腎壓（腎絲球內壓）

許多人都知道高血壓、高血脂、高血糖等三高疾病對身體的危害，卻忽略了「高腎壓」的風險，因此高腎壓或許可稱為「第四高」。

台灣腎臟醫學會黃尚志理事長指出，「第四高」高腎壓（腎絲球內壓）是防治慢性腎臟病所需留意的重要因素。腎壓是因血液通過腎臟，血管內壓力上升所引起，若三高控制不佳，加重腎臟代謝負擔，就可能因腎壓過高損傷腎臟。

根據《長庚醫訊》的衛教資料，

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什麼是內視鏡拉皮手術?

「內視鏡前額拉皮術」是要改善我們額頭紋理老化、眉毛及上眼皮鬆弛下垂最自然且根本的辦法。

當腎功能衰退，不僅代謝受到影響，易發生貧血、血管硬化、血管發炎等症狀，也大幅度地增加了罹患心血管疾病的風險。

高血壓、高血脂、高血糖等三高疾病將對腎臟帶來嚴重傷害

腎臟病防治基金會吳麥斯董事長受訪呼籲，而若要及早發現、控制、預防「高腎壓」，需要從源頭做起才能延緩腎功能惡化。而這個「源頭」或許就是高血壓、高血脂、高血糖等三高疾病了。

高血壓使腎動脈出現異常

亞東醫院腎臟內科主治醫師楊如燁醫師撰文表示，腎臟無法承受過高血壓壓力，將使血管收縮、硬化，經年累月下來造成腎功能損害，因此控制血壓是保養腎臟的第一步。

前彰化基督教醫院腎臟內科兼任主治醫師林俊池曾為文指出，腎臟是血壓的調節者，而高血壓會導致腎臟病變。慢性腎病患者的腎臟失去自我調節功能時，高血壓更造成腎功能惡化，使不同的入球小動脈（腎動脈分支）同時部分收縮、擴張，讓腎臟失去過濾功能，產生萎縮、纖維化等現象。

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