每個人都希望在夏天到來之前，保持良好的身材。那麼，臀部怎麼鍛煉最有效，今天來給大家分享幾個有效鍛煉臀部的動作，感興趣，下面一起來了解一下吧！

深蹲

當你在做深蹲時，特別是無負重的情況下，最好是盡可能保持你的背部挺直，這將會最大程度下保證臀部的活化。同時下蹲時雙腿應該比肩寬一些，當然了，這完全取決於你的體型，你應該盡量讓自己的脊柱保持垂直。

為了確保你的膝蓋不至於塌陷，並且保持背部不至於蜷起來，可以把你的手掌放在胸前，下蹲時肘部向腿部張開。當你覺得已經很容易的時候，就可以試着改變練習方法了，通過在胸前增加一個重物或者一條腿來進行深蹲來逐漸增加難度。這樣你會很快的達到目標，這項練習主要可以幫助你提高身體的靈活性和整體平衡。

后抬腿

這個動作還算簡單，只需要雙膝跪地，雙臂向兩側伸直，將一條腿從地板上抬起來，腳的方向推向天花板即可。然後把腿慢慢放下，重複交替雙腿練習。

剛開始的時候可能會有點難受，也可能會讓你抽筋，所以一定要在練習之後做一些適當的拉伸。同樣，熟練后可以增加一些踝關節的重量，比如在小腿和腳之間懸挂一個小啞鈴來增加難度。

想知道自體脂肪補臉恢復期多久?

玻尿酸隆鼻、玻尿酸豐頰、玻尿酸填凹補洞……，這些快速復原、免開刀又沒有傷口的美容手術，大家一定都聽過

再見了腮幫子!肉毒瘦臉讓你擁有小V臉!

瘦臉方法除了有微整、手術瘦臉之外,還有其他輔助的方式,例如瘦臉食品以及一些瘦臉按摩小動作,

退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!

玻尿酸（hyaluron美之約ic acid）又稱透明質酸或醣醛酸，是一種高分子多醣體，平均分子量介於10萬到1000萬Dalton之間，存在於人體的皮膚真皮層及結締組織中，是一種透明的膠狀物質。

臉部老化好明顯,該怎麼保養才能消除法令紋呢?

法令紋是指鼻翼邊延伸向下的兩道紋路,肌膚老化鬆弛和表情過於豐富是法令紋形成的兩大原因。

動態拉伸

這項確實是實打實的鍛煉，所以要提前做好準備，以免感到疼痛。為了進行這項運動，你需要躺在地板上，腳平放在地上，膝蓋朝上，向上抬起臀部，直到只有你的腳、兩肩和頭部接觸到地板即可。

一定要盡可能把臀部抬高，然後用力向上擠壓臀部。當然熟練后，這也會很快變得容易，這時你就可以在抬起臀部時試着伸直一條腿，只用一條腿做支撐。同時你還可以在你的腹部區域增加一些重量，例如小啞鈴或一定量的水，用手來保持身體的穩定。

拱橋式

仰卧，雙腳着地，膝蓋向上，雙手放在頭部兩側的地面上，手指指向肩膀，然後開始抬起整個身體，直到雙腳和手把臀部支撐至脫離地面。這需要相當靈活的手腕和肩膀的靈活性，以及一些手臂上的力量，但它也是非常有效的。它可以同時鍛煉臀部、腿部和肩膀，還能伸展腹肌和整個上半身。

保持這個姿勢盡可能多的時間：30 – 60秒,但不要超過2 – 3分鐘，不然太多的血液會湧入你的頭部：完畢后然後慢慢收縮回來,然後伸展60 – 90秒,讓血液的流動逐漸調整。

臀部怎麼鍛煉最有效？以上內容，希望能幫助到你。

來源鏈接：https://fitness.yxlady.com/202201/1564340.shtml

想要肌膚細緻年輕，Thermage FLX、音波拉皮哪種效果好?

過去始終致力於改善這類問題的Thermage®正宗電波拉皮，於2019年正式推出新一代Thermage®FLX鳳凰電波，跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。

霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?

飄眉都是用針具把外來的色料刺入皮膚，用跟刺青一樣的原理來半永久地在皮膚內留下顏色

找到淚溝改善的方法!玻尿酸淚溝施打更持久

有的人甚至可延伸到臉頰。由於淚溝的凹陷與周圍皮膚的對比映襯，使下瞼組織看起來有些臃腫、凸出，由此很容易被認為是眼袋，但其實那隻是淚溝變深給人的錯覺。

解決討人厭的雙下巴,消脂針成為新一代局部雕塑利器!

肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。

臀大肌是一個對大家身材塑造很有效果的部位，如果胸部比較單薄，也會顯得身材比較平板。那大家知道臀部有什麼鍛煉方法嗎？哪一些是最有效的呢？接下來就一起來看看吧！

彈力帶臀橋訓練

彈力帶是能夠幫助大家進行鍛煉的，而利用彈力帶做臀橋動作，能夠訓練出臀部的肌肉。這項運動需要大家先戰力，兩隻腳和肩膀同寬打開接下來，兩隻腳一定要與身體垂直，也就是兩隻腳平行，不要歪斜。接下來把兩個膝蓋用彈力帶套住，兩隻手自然的放在身體的兩側。兩隻腿向外打開后，彈力帶就會有繃緊的感覺。

那麼大家在這個時候開始做臀橋動作，能夠讓臀大肌發力，並且，當我們臀部到了最頂端的時候，要收縮個兩秒左右，再慢慢的回到原來的位置，而且雙腿也要併攏平行才能夠收回。

啞鈴負重臀橋

使用啞鈴做負重臀橋這項動作的時候，大家要先準備一個瑜伽墊，然後把身體仰卧在地板上。接下來就要開始調整自己身體的姿勢了，先用兩個腳的腳掌相觸碰，這時候把兩隻腿的膝蓋稍微上方一點的位置用彈力帶捆住，當我們將雙腿打開的時候，彈力帶自然就會有緊繃的感覺了。

明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!

美白針其實就是把一些可美白的成分，用針劑的方式注射進入血液

常見醫美問題-杏仁酸QA

現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,影響臉型輪廓的因素可能有脂肪、骨骼、肌肉等,若是因為過多的脂肪影響臉型

淚溝顯疲憊老態，想知道該如何去除還你好氣色呢?

淚溝是指由內眼角開始出現在下眼瞼靠鼻側的一條凹溝，是由於眼眶隔膜下緣的軟組織萎縮、下垂而生成的

有效擊碎去斑,皮秒新技術喚醒年輕肌力

皮秒（Picosecond）為一種時間的單位。運用在雷射上，可比傳統奈秒（Nanosecond）雷射的脈衝時間短上1000倍

接下來有緊繃感后就把兩隻手拿着的啞鈴放到自己小腹的前方開始做臀橋頂髖的動作。這項動作一定要做30個以後才能夠有效果，如果覺得動作效果不夠明顯，可以加上平板支撐一起做。

臀沖訓練+負重深蹲

負重深蹲也是大家比較熟悉的，而這項動作也會比深蹲效果更好。先躺在地板上，然後把兩隻腿的膝蓋彎曲，並且腿要打開，不要併攏，可以打開的大小差不多是和肩膀一樣的寬，然後把啞鈴給慢慢的拿到小腹的上面，這個時候可以隔着一塊海綿墊在小腹上方，接下來就可以做出向上頂髖的動作，也就是這項動作中最為重要的即臀沖訓練。

再堅持15個之後可以開始做負重深蹲，負重深蹲就是和普通深蹲一樣，然後手舉着啞鈴來完成。

來源鏈接：https://fitness.yxlady.com/202202/1564476.shtml

找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享

正宗電波拉皮指的是美國Solta Medical公司所生產的單極無線射頻電
波拉皮機—熱世紀Thermacool。

最新魔滴隆乳技術,案例分享

自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面，隆乳方式有好多，你都搞清楚了嗎?

晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉

微晶瓷（Radiesse，又稱瑞得喜）呈白色膠狀，主成分是直徑25-45微米(μm)的烴基磷灰石鈣（Calcium Hydroxylapatite）微晶球（microsphere），是一種高溫燒製的生物軟陶瓷

懶人瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!

瘦臉秘訣大概可分為:瘦臉常識、瘦臉方法、瘦臉食品三大塊。

實作學習、證照加值，打造就業競爭力！因應勞動部增設民俗調理業傳統整復推拿職類技術士檢定，大葉大學運動健康管理學系開設一系列傳統整復推拿相關課程，輔導學生學習專業技術與考照，協助學生拓展職涯面向。

開設「傳統整復推拿基本常用手法」課程的林昆霖老師表示，很多人身體痠痛時會尋求民俗療法的協助，為了把關產業品質，勞動部新增了民俗調理業傳統整復推拿職類的單一級技術士檢定，並在2020年年底舉辦首屆考試，包含學科與術科，其中術科考試分成基本手法、手法應用、刮痧及拔罐三站。運健系因應證照趨勢，針對技術士檢定開設一系列課程，只要修完216小時的課程，就具備報考證照的資格。

▲大葉大學運健系開設傳統整復推拿基本常用手法課程。（圖／大葉大學提供）

維修就找最專業！服務的好品質！三洋服務站-全台據點

舊金回收不扣耗損、黃金近來波動很大買賣請來電確認05-28907777

台南熱泵熱水器安裝廠商一覽表
品東能源科技已朝向整合性服務方向發展，使客戶範圍從熱泵零件、熱泵安裝維修、工程規劃等服務。

好康!頭髮護理產品試用體驗組,限時索取中~
純薑修護洗髮乳和營養修護髮膜深受消費者認可口碑相傳。麼尚一清一養一沐養護理念讓頭髮煥然一新盡顯自信迷人光彩。

妙檀香洗衣粉、無刺激性、除菌除臭、不含螢光劑、不傷手

林昆霖老師指出，「傳統整復推拿基本常用手法」課程教學生摩、擦、滾、拍擊、推、按、揉、撥、抖、搖等基礎手法，以及如何放鬆舒緩體表、肌肉、關節，並模擬技術士檢定考試情境，讓學生練習。去年疫情進入三級警戒時，政府就要求相關店家必須有證照才能營業，擁有這張證照不論是未來創業還是就業，都很有優勢。

運健系大三生黃姵媜說，系上有運動按摩與整復推拿課程，教大家相關技巧，當健身教練也可以運用這些技巧來協助學員運動後的恢復。她準備報考證照，一方面增加未來就業選擇，另一方面，學習這些技術能夠幫助自己或家人，也能幫助別人。

來源鏈接：https://www.thehubnews.net/archives/91057

找尋板橋禮儀社,專業禮儀師真誠用心服務!

更以優質服務深獲各界信任與好評，並獲得市政府頒布殯葬服務業評鑑為優良業者，且為國軍醫院駐點特約禮儀公司，規模變龐大了，不變的是為逝者及家屬服務的溫度與真心。

神桌、神明桌、佛具、佛像、訂做與整修專家

就內義而言，凡供養諸佛、莊嚴道場、修證佛法，以實踐修行佛法或舉行佛事活動所用器具即為佛具

L型資料夾– 優惠推薦
達思科(客製化彩色L夾印刷工廠) 塑膠彩色L夾印刷、塑膠PP、彩色L夾印刷

衛生福利部國民健康署7日宣布，《優生保健法》修正草案更名為《生育保健法》，刪除現行《優生保健法》規定已婚懷孕婦女「因懷孕或生產，將影響其心理健康或家庭生活」規定施行人工流產，應得配偶同意。刪除人工流產應得配偶同意之規定，以保障懷孕婦女本身的生育自主決定權，也符合「消除對婦女一切形式歧視公約」（CEDAW），保障婦女可決定子女數、生育間隔、獲得生育自主知識的權利。

▲(左起)臺灣醫療健康諮商心理學會李玉嬋理事長、江千代醫師、陳建銘醫師、醫心學會常務理事林欣怡諮商心理師。(圖/「李玉嬋幸福策略心結盟」FB粉專)

這個修法條文曾在十幾年前提出未通過，對於誰有權決定懷孕後生或不生，涉及提供精子的男性、孕育中的胎兒，甚至牽涉到未成年或障礙者與監護人的立場觀點不一的倫理爭議難題。一旦婦女非得不顧配偶意見相左而依此法條行人工流產，恐怕會在高離婚率的台灣再添一個流產後未化解的婚姻家庭危機。臺灣醫療健康諮商心理學會湯發鉅創辦人以法律人如是說，強調伴侶或家庭心理諮商的人工流產決策諮商專業服務管道的重要配套。

臺灣醫療健康諮商心理學會理事長李玉嬋教授針對這樣的需求，希望建構懷孕/流產決策諮商專業服務的多元管道，讓懷孕婦女可從醫院診所婦產科找到醫師、護理師提供專業諮詢與照護，也可以直接從社區心理諮商所等不同路徑找到諮商心理師、社工師提供人工流產決策諮商與多元選擇管道的社會福利資源協助，讓不同專業人員都能在接觸到懷孕婦女欲行人工流產時，能從關懷婦女是否準備好懷孕出發，展開懷孕/流產決策諮商專業照護服務。

多功能滑鼠墊、多用途卡套、全客製贈品節慶促銷活動開跑中

表面採用環保霧面PP材質。印刷後貼上珠光膜，使滑鼠墊顏色更為精緻漂亮，底層採用止滑顆粒膠，撕開保護膜後滑鼠墊可平貼於桌面，簡單又好用的辦公室小物

推薦臨終諮詢服務?

金麟桃園禮儀社為家屬提供最完善的規劃方案，直營專屬會館及各項空間設施，並承諾以人文的服務溫度與專業態度，真切保護每一個家庭，達到身、心、靈的全方位的照顧，讓逝去的摯愛，畫下人生圓滿句號

板橋禮儀公司推薦優良特約廠商

抱持著這樣的溫暖初心，金麟生命於台北市、新北市、桃園市、新竹縣市都規劃生命禮儀會館，地點皆位於殯儀館周邊，設有寬敞明亮的靈堂空間

何謂防火泥、防水膠、防火漆? 分別適用在何種環境中呢?

防火泥是一種柔性阻燃材料。 … 該材料主要用於電線，電纜的孔洞封堵，以防止電線、電纜發生火災而由孔洞向鄰室蔓延，減少火災損失

▲臺灣醫療健康諮商心理學會李玉嬋理事長（前排中）、黃淑英前立委（左1）、心路基金會黃如玉主任（右1）。(圖/「李玉嬋幸福策略心結盟」FB粉專)

111年4月 10日「人工流產決策諮詢與諮商專業人員訓練課程」，由衛生福利部國民健康署委託計畫下，臺北護理健康大學李玉嬋教授承辦，臺灣醫療健康諮商心理學會、婦產科醫學會、中華民國護理師護士公會全國聯合會、 中華民國醫務社會工作協會、臺中榮總婦產醫學部、中山醫學大學護理系協伴。包括最遠來自金門的婦產醫師、護理師、諮商心理師、社工師們，上百位集結在線上和課室，同步學習研修。完訓後授予臺灣醫療健康諮商心理學會頒發的證書，希望藉此增加各地就進可提供人工流產決策諮商服務的專業人力。以此服務來尊重每一位婦女生育自主權，也提供醫療、心理、社會、多元選擇管道、諮商資源，幫助想繼續懷孕生養小孩的母親可以完成心願。

邀請更多專業人員加入第二梯次4月17日的人工流產產諮詢與諮商專業服務訓練課程，和有相關服務需求者，可洽詢臺灣醫療健康諮商心理學會的線上醫心服務。

來源鏈接：https://www.thehubnews.net/archives/91924

南投東元服務站家電維修
全台據點提供南投地區維修冷氣機、電冰箱、洗衣機、乾衣機、液晶電視..等家電製品

舊金回收不扣耗損、黃金近來波動很大買賣請來電確認05-28907777

專業客製化禮物、贈品設計，辦公用品常見【L夾】搖身一變大受好評!

採用PVC0.2白色軟皮料印製，4色印刷加上表層防刮油墨，另也可選表層上亮膜。

神桌擺放禁忌?

神桌擺放位置須以穩固為原則，在風水上來說意指「背後要有靠」， 因此神桌後方應是平整、牢固的實牆

還讓你的顧客上餐廳帶錢嗎?

E-Order自助點餐機系統，好操作、易學習，讓你直接標準化，為你精省時間、人力，打造你加盟連鎖王國中

新北市板橋區埔墘福德宮有感於Covid-19疫情升溫嚴峻，今（20）日率先支持新北市「居家照護計畫」，捐贈居家照護關懷箱1000份，市值100萬元，為防疫盡一份心力，市長侯友宜特頒贈感謝牌表達謝忱，對於宗教團體發揮善心，引領民間資源投入市府居家照護關懷工作，也帶起示範作用，目前另有三重先嗇宮、同仁宮等廟宇亦表達捐贈關懷箱意願。

侯友宜表示，感謝埔墘福德宮秉持福德正神福澤佑民精神，長期致力於社會公益，自109年疫情開始至今已捐贈市府防疫基金250萬元，去(110)年初還認購500箱高麗菜幫助農友也助弱勢，近期Covid-19疫情嚴峻，感謝廟方以行動力支持市府防疫工作，做新北最堅強的後盾，也對疫情期間以來新北宗教團體發揮善心表達深深感謝。

▲市長侯友宜特頒贈感謝牌表達謝忱，對於宗教團體發揮善心，引領民間資源投入市府居家照護關懷工作，也帶起示範作用。(圖/新北民政局提供)

桃園佛具店，專營神明桌百貨用品批發零售

即使是相同名稱的法器，也因為時代、國家區域乃至宗教的不同，而在形式、材料及製作方法上，有極大的差異。在佛教的工藝美術中，也往往都是以法器為代表。

為什麼大多餐飲逐漸採用自動結帳系統呢?好處在哪?

捷特威讓店鋪跟上線上支付、電子支付潮流，自動點餐收銀機是同時能自動收銀、找零、防偽辨識的自助點餐系統，就是E-Order自助點餐機系統！現金、信用卡、電子支付多元金流一次收納，還你精省人力資本。

如何選擇提供數位支付的點餐機?

上餐廳免帶錢！就在捷特威E-Order自助點餐機, 一部結合POS點餐系統的聰明點餐機，讓顧客來店直接手機點餐、線上支付，餐飲POS點餐系統「免等待、快速取用餐」，加速店內翻桌率。

高價收購黃金推薦優質商家

高價收購黃金、黃金回收不扣耗損、結婚黃金出租、今日黃金價、即時金價、台灣銀行黃金價查詢、金和興在facebook金價査詢、即時金價

埔墘福德宮主委廖榮清說，新北人口數居各縣市之冠，隨著疫情升溫，居隔人數節節攀升，各地醫療量能逐漸吃重，有感於新北首創居家照護計畫提供需要幫助的民眾，經委員會第一時間討論捐贈市府100萬元購置居家照護關懷箱1000份，把愛送到居家照護的家庭中，福德正神也庇佑大家平安健康。

民政局長柯慶忠表示，新北市宗教團體不斷展現公益慈善能量，自疫情期間以來，已捐贈市府防疫基金逾5987萬元及市值約2417萬元的防疫物資，累計金額高達8404餘萬元。

今(111)年就有板橋深丘福德宮還捐贈消防車及行動宣導車各1輛，永和保福宮捐贈消防水箱車1輛，蘆洲景福宮捐贈復康巴士2輛、五股賀聖宮捐贈復康巴士1輛，財團法人新北市竹林山觀音寺捐贈消防車2輛、消防機器人4台以及熱顯像儀14組，佛光山金光明寺捐贈住警器2千個等，大大提升本市防疫及救災量能。

柯慶忠說，目前並有三重區多所廟宇表達捐贈關懷箱意願，包括三重先嗇宮、興協宮、同仁宮、興德祠、順安宮、捷興宮、天后宮等，也歡迎各界透過新北市好日子愛心大平台新冠肺炎防疫基金專案「新北市居家照護關懷箱計畫」，守護市民健康。

來源鏈接：https://www.thehubnews.net/archives/94833

自助洗衣店加盟條件?

Speed Queen是全台最大投幣自助洗衣加盟連鎖品牌「波波投幣式洗衣」，免加盟金、免保證金， 完整創業輔導，收入全歸加盟主，輕鬆當老闆。

舊金回收不扣耗損、黃金近來波動很大買賣請來電確認05-28907777

板橋生命禮儀公司用心服務,守住生命最後的尊嚴

金麟生命成立於民國89年，從一間小型禮儀社，逐漸累積口碑與經驗，服務範圍從新竹一路向北拓展到基隆，轉型為企業化經營的大型禮儀公司

生薑洗髮精功效試用,歡迎索取體驗，不試試你怎麼會知道~

強力推薦您使用 【麼尚 】 無矽靈且含有高濃度的純嫩生薑洗髮乳，針對頭皮上的困擾(頭臭、 控油 、 深層清潔 ) 使用它就對了！

高價收購黃金推薦優質商家

高價收購黃金、黃金回收不扣耗損、結婚黃金出租、今日黃金價、即時金價、台灣銀行黃金價查詢、金和興在facebook金價査詢、即時金價

【民生好報記者 玉女 ／台中報導】

臺中市政府警察局第五分局副分局長張添勝受邀參加「天天廣播電臺」節目，節目於111年4月8日16時10分播出，節目中，張副分局長針對當前重點工作「交通安全」侃侃而談，特別的是全程用臺語暢談警方整治交通工作。

因應北屯區快速建設及人口增長，也就產生人流車流，交通面臨重大考驗，事故難免發生，張副分局長針對交通安全進行宣導，分析肇因以未依規定讓車、變換車道或方向不當及未保持行車安全距離最多。另外以年齡分析來看，則以20-24歲佔13.7%最多，25-29歲佔12.1%次之，30-37歲佔9.9再次之，顯現較年輕用車族群肇事率較高。

面對車禍事故的發生，警方從防治及舉發雙管齊下，利用各種管道進行交通安全的宣導，深入校園從教育做起，另外也針對特定族群進行宣導，如外送員及年長者族群，並加強防禦駕駛的觀念。取締方面，針對重大違規事項加強告發，如闖紅燈、酒駕、未依號誌行駛及並排停車等等。

桃園葬儀社推薦,專業協助最終旅程功德圓滿

為了替逝者的人生劃下圓滿句點，金麟生命更是聘請前往日本拜師學藝，專精祭壇花道的花藝師，以匠心獨具的美感設計，精準掌握花卉從含苞待放到全面盛開的時機，在告別奠禮會場綻放出最華美燦爛的樣貌

市售產品百百種,生薑洗髮精有用嗎?看專家怎麼說~

【麼尚生薑洗髮精】含高濃度生薑提取液，選自雲南嫩子薑塊。薑塊柔嫩，水分多、纖維少，顏色偏白且辛辣味淡薄，搭配多種草本配方、真材實料。

讓你的頭皮開始深呼吸,生薑洗髮精試用,體驗過才知道什麼才是真正清潔!

麼尚生薑洗髮乳-創新無矽靈配方深層清潔頭皮，同時滋潤保養無負擔，頂級SPA沙龍級頭皮護理。弱酸性頭髮護理產品，溫和修復受損頭髮。

專業美髮師頭髮護理方法推薦,讓你的頭髮煥然新生

麼尚營養修護髮膜添加珍貴蠶絲蛋白及補充頭髮所需6種營養成份，能針對頭髮進行修復受損髮質

最後談到交通事故的處理流程，民眾如不慎發生交通事故應如何處理？首先，應先停車閃黃燈並於適當距離放置故障標誌以免二次車禍，如有人受傷應先撥打119叫救護車再打110報警，警方會開具「道路交通事故當事人登記聯單」紀錄，有利於民眾向保險公司申請理賠，勿私下和解以免權益受損及造成後續保險理賠困難，切勿逕行離開肇事現場，否則可能涉及道路交通管理處罰條例或刑法上的肇事逃逸。

不同的車禍事故，民眾得採行事項也不同，如發生有人傷亡事故，應保留事故現場，不得任意移動；無人受傷之事故，則得將事故車輛位置先予以粉筆或有標記功能物品標繪並拍照後，再將車輛緩緩移至安全不影響交通位置，後續再交由警方處理。

交通安全是一件長期的工作，警察機關積極取締並強化全民交通安全意識，藉由推行路口減速運動，加強超速取締及攝錄影科技執法，尤其易肇事路段及時段的執法，也對高肇事路段及不合理的交通工程提報改善，期能端正駕駛觀念。比較北屯區跨年度同期或全年度交通事故案件，各類肇事案件均有下降，顯現當前警方對於交通安全相關工作有成效。感謝天天廣播電臺讓第五分局宣導當前重點工作，讓交通安全及反酒駕觀念深入社會的每一個角落，達到警政宣導成效最大化。

來源鏈接：https://17news.net/?p=154292

帶你認識桃園殯葬公司生命禮儀流程!

開心胸面對即將到的離別，尊重並完成他(她)的心願，再做出全家人共同的安心規劃，最後全心陪伴摯愛的親人走完最後的路程。直到最後一刻，讓他(她)感受到全家人的呵護與照顧，在愛中放心遠行

帶你了解桃園禮儀社的送行者人生

逝者於治喪的期間，禮儀人員會協助解決各種疑難雜症，同時依照逝者的個人信仰及習俗需求，引導來賓親友祭拜，減少家屬的身心負擔。

金價查詢,黃金價格換算,高價回收服務

金和興銀樓一定免扣重、以網站報價回收、要更清楚黃金買賣問題請打公司來電05-2890777專人服務

抗油大作戰,麼尚生薑洗髮乳試用,擺托以往的油膩感,用過才知道~

由天然生薑萃取精華，能夠滲透肌膚、有效清潔頭皮及控油除臭 ，深層清潔滋養髮根強根健髮。

【民生好報記者 玉女 ／台中報導】

由教育部體育署指導，臺中市政府運動局、南屯區體育會主辦，南屯區公所、中華民國土風舞蹈協會、南湖社區大學、中華民國有氧體能運動推廣協會、臺灣楓康超市協辦，摩曼頓企業公司、群健有線電視臺、快樂聯播網、民生好報、兩岸好報等單位贊助的111年運動i臺灣2.0計畫-臺中市南屯區體育會體育嘉年華會，今(9)日上午在南屯區新生里活動廣場，以最高規格防疫措施，包括實名制量測體溫、酒精消毒手部、民眾更主動拉大社交距離。，全程並口罩戴好戴滿。

南屯區體育會理事長簡美琳表示，雖然疫情嚴峻，但要活就要動，運動更是健康身體的不二法門，因此排除艱辛萬難，依然要讓民眾動起來，養成良好規律的運動習慣。

結合跆拳道教學與觀摩、槌球體驗、土風舞教學與舞蹈表演，精采演出讓民眾大呼過癮，更有立法委員張廖萬堅、市議員劉士州、朱暖英、何文海、臺中市體育總會土風舞委員會主任委員黃慧美、南屯區婦女會理事長賴秀雲、在地新生里長盧坤炳等人都前來與民同樂，且為愛好運動的民眾加油打氣。

南屯里長林秋潭夫人則親率南屯排舞、另有黎明舞隊、永定舞隊、珍香舞隊、新生舞隊、春社舞隊共同學習黃慧美老師所新編舞曲，並演出「彩虹的微笑」讓現場氣氛嗨到最高點。

大台北地區、板橋殯葬業推薦首選

「尊重」是金麟生命堅持的初衷，在公司初創時就堅持禮儀服務、產品，價格公開透明，這是對逝者及家屬的尊重，也是禮儀人員對自身專業的尊重

空壓機這裡買最划算!

晨達空壓機秉持著專業空壓機技術、優質快速服務、空壓機合理價格。為您解決工作中需要風量、風壓的問題。

佛具宗教文物600坪清幽寬敞的參購空間

佛具又稱為法器、法具等。從廣義而言，凡是在佛教寺院內或非寺院所設佛堂等，設有莊嚴佛壇，並且用於祈請、修法、供養、法會等各類佛事活動的器具

專業推薦最佳防盜系統離線警報器

防盜,所供應機種價位由低到高一應俱全,以下為目前市售防盜產品種類。 遙控 防盜器 :遙控 防盜器 是目前市面上最普遍最基本的 防盜器

此外由大同跆拳道訓練中心教練陳聖心，率領包括南屯、大新、文山、東興等國小的娃娃兵，踢板表演，行雲流水般的有力動作，也讓觀眾拍紅了手掌。

節目進行中，有些民眾則到公園旁體驗槌球運動。槌球可是南屯區運動強項之一，出外比賽經常抱回冠軍，也因這項運動規則簡單且易學又老少咸宜，場地限制不大，是很值得推廣的一項運動。

臺中市體育總會土風舞委員會主任委員黃慧美則親力親為，不僅自編土風舞步，且現場教授，學員也很快能融會貫通。黃主任委員特別推崇新生里長盧坤炳提供這麼優良的場地，同時預告原四月23日的活動，因與農曆三月23日媽祖生撞期，活動將延至四月30日舉辦，想要參加的民眾，要特別注意以免撲空。

同時她也特別提到運動i臺灣2.0計畫，旨在結合社區，同時運用多方資源，共同創造舒適樂活的運動環境。

來源鏈接：https://17news.net/?p=154439

十大微商人氣排行榜商品,麼尚頭髮保養品推薦,限時索取試用!

【麼尚生薑洗髮精】含高濃度生薑提取液，選自雲南嫩子薑塊。薑塊柔嫩，水分多、纖維少，顏色偏白且辛辣味淡薄，搭配多種草本配方、真材實料。‎

台南熱泵熱水器服務中心據點

品東能源科技有限公司成立於2003年，以提供熱泵、鍋爐、電熱水器、太陽能熱水器，高雄、台南、屏東地區專業熱泵製造安裝廠

舊金回收不扣耗損、黃金近來波動很大買賣請來電確認05-28907777

告別頭皮癢！無矽靈洗髮精推薦,買起來囤就對了!

麼尚生薑洗髮乳-創新無矽靈配方深層清潔頭皮，同時滋潤保養無負擔，頂級SPA沙龍級頭皮護理。弱酸性頭髮護理產品，溫和修復受損頭髮。

專家學者建議裝潢加以施作阻火材料能有效阻擋大火延燒!

國碳科技截火系統產品已獲 FM Approvals 國際認證,凡經國碳授權施工廠商正確的施工將有國碳品質保固書,國 碳防火延燒系統已投保1000 萬產品責任險,國碳希望以最嚴謹負責的態度,給您最 佳生命及財產的保障。

明年7月後新進教育人員將採用退撫新制，教育部長潘文忠昨天（13日）指出，政院版新制退休金採個人專戶的「確定提撥制」，根據精算，在投資收益率4％前提下，未來年資25年的公立大專教授退休後，每月所得約為6萬2,145元，中小學教師約為5萬2,628元，應可保障教職員退休生活。

立法院司法及教育聯席委員會昨審查《公立學校教職員個人專戶制退休資遣撫卹條例草案》，以及因應新制建立配套的《退撫條例》第98條、第100條修正草案，由潘文忠進行報告並備詢。

潘文忠在書面報告指出，新制退休金採確定提撥制，由政府及教職員按月共同撥繳退撫儲金到個人退休金專戶，並輔以自主投資等配套措施增加孳息，作為退休後給付的基礎。

強制提撥金額為教職員本（年功）薪額2倍乘以提撥費率15％，負擔比例為政府65％、個人35％；另外，教職員也可在5.25％上限範圍內自願增加提繳。這些個人提繳部分都不計入年度薪資收入課稅，以鼓勵教職員自願增額提撥。

草案也設計自主投資制度，由退撫基金管理機關自行或委外設計出不同的投資組合，提供教職員自行選擇，並就最低風險的投資組合給予最低保證收益。

潘文忠表示，強制提撥包括公保及退休金兩部分，個人負擔比例相較現行制度，只有公保部分增加1.15％，按照111年度待遇標準估算，新退撫制度的大專教授個人每月提撥金額9,184元，比現行制度增加1,366元；中小學教師7,824元，較現行制度增加1,161元。

頭髮護理產品推薦,找對商品,好髮質自然養成

薑健康帶回家，享受清新自在的洗養呵護。

桃園葬儀社推薦，專業與用心並重的禮儀公司

金麟生命成立於民國89年，深獲曾受託之上萬數家庭推薦肯定，並為國軍桃園總醫院駐點特約商。從初始的臨終諮詢到專案完成的後續關懷

哪一種自助點餐系統可在點餐時輪播商品廣告?

捷特威至尊版 E-Order自助點餐收銀機，可建立雲端顧客資料庫,輕鬆管理店家資源, 本系統免費使用「桌上型自助點餐機」，不僅是店內商品最好銷售員， 幫你輪播商品廣告

板橋禮儀公司這麼多家，該如何挑選令人放心的葬儀社?

無論是駐守於醫院單位或各區域服務處的同仁，每位禮儀人員都受過專業訓練，皆能提供可靠的諮詢服務，態度專業且不失親切，秉持同理心陪伴家屬渡過最難熬的時光。

至於退休保障方面，他說，根據相關精算，在個人專戶自主投資收益率4％，且支領月退休金及公保年金前提下，退休年資25年的大專教授退休每月所得約6萬2,145元，相同年資的中小學教師退休每月所得約5萬2,628元。

若教職員在職期間辦理自願增額提撥，則每月退休所得，大專教授約為7萬7,001元，中小學教師約為6萬5,348元。

由於教職員退撫儲金是由教職員與政府按月共同撥繳，潘文忠表示，未來草案在三讀實施後，不但可確保儲金財務健全，不會衍生未來潛藏應給付款項，對於退撫儲金的運用也提供教職員相當程度的自主性。

來源鏈接：https://ctee.com.tw/news/policy/626852.html

生薑洗頭試用,薑健康帶回家!

麼尚純薑修護洗髮乳是一款生態型健康洗護產品，無矽靈，無添加，能夠有效清潔頭皮及頭皮層油膩

神桌擺放禁忌?

神桌擺放位置須以穩固為原則，在風水上來說意指「背後要有靠」， 因此神桌後方應是平整、牢固的實牆

頭皮深層清潔試用,立即索取體驗~

高濃縮精華滲透直達髮芯，能深層修護受損部份，滋潤順滑髮絲，呈現潤澤水量光澤感。

頭髮保養品試用心得分享,換個品牌挽救你的乾躁髮根~

改善頭皮環境，讓頭皮恢復輕鬆舒爽，讓後續營養更易吸收

本土疫情多點爆發蔓延到校園，教育部昨（12）日放寬停課標準，從有2人確診就全校停課，改為以班為單位，高中以下超過1/3班級或全校達10班以上有人確診，才會暫停實體課程10天。

不過，由於國小為12歲以下的學童，沒有施打過新冠疫苗 ，放寬停課標準引來家長們及地方政府反彈，目前雲林縣及金門等地已宣布不跟進教育部新停課標準。究竟新版停課標準是怎麼訂出來的？有什麼重點？地方政府的態度為何？本文整理各方態度及8大QA，讓學生、家長一次看懂。

幼兒園維持2確診全園停課 北市拍板！

北市教育局副局長陳素慧指出，北市幼兒園部分則確定不跟進最新指引，維持1人確診相關班級停課、2人（班）確診全校停課；國小、國中、高中職會依目前教育部最新規範，以班級為單位停課，社團、跨班也會照接觸狀況居隔、匡列採檢。

國小停課標準有疑慮 雲林、金門 、南投 、 台中不跟進

教育部12日公布最新停課標準指引，引發軒然大波，不少人認為12歲以下兒童未施打疫苗，恐會造成擴大群聚 。

對此，雲林縣長張麗善稍早在臉書宣布，國小部分不會跟進教育部指引，因為風險實在太大。張麗善表示，經過與團隊再三討論，認為國小以及幼兒園孩子，至今仍不能施打疫苗，需要承受的風險真的太大，因此國小部分不會跟進，但針對12歲以上，雲林縣會遵照教育部最新公告。

南投縣長林明溱認為，中央公布的方案不夠嚴謹，目前12歲以下的學生都沒有疫苗打，屬於高風險族群，因此決定跟進雲林縣長張麗善，不跟進中央版，南投縣內12歲以下的國小、國小附幼將不採用中央標準，只要全校有2班師生確診，就全校停課線上教學。

金門縣府祕書長陳祥麟則指出，儘管中央已放寬停課標準為全校有1／3班級或超過10班以上出現確診個案，且為密切接觸者，才需要實施全校暫停實體課程，但縣府考量金門的防疫量能和12歲以下學童並未接種疫苗，仍決定國小學童只要1例確診就全班停課，2例（含）以上全校停課，國中以上學校則仍依中央的防疫指引和規定辦理。

台中市長盧秀燕14日說，教育局昨日邀集家長、教師及校長團體座談，會中取得共識；決議校園停課標準採「分齡方式」，國小以下及幼兒園維持教育部舊版停課標準，國、高中則依教育部新版停課標準辦理，即日起實施。

多數地方政府 配合中央、滾動式檢討

新北：對於中央放寬學校防疫的停課指引，新北市長侯友宜表示，新北市除了尊重中央的一致性標準以外，也列了幾項最重要的參考因素來做好彈性應變的機制，要考慮健康的因素，有沒有打疫苗兩劑，也要考慮經濟因素，家長有沒有辦法照顧，更重要學習的效果，由校長當總指揮官，來做好防疫以及學生的居家照顧，並評估低風險就採取實體上課，高風險採取線上上課。

台南：台南市長黃偉哲則表示支持中央政策，但國小都是12歲以下的學童，沒有施打過COVID-19疫苗，當然可以使用比較嚴格的標準，他覺得有必要再和中央流行疫情指揮中心及學者專家討論。

台東縣：台東縣府教育處長林政宏表示，教育部事前已與各地方政府開會討論並決議，台東縣會依中央新停課標準辦理。另外，中央也提及，地方政府若有因地制宜考量的時候，可隨時向中央應變小組協商溝通，台東縣將視疫情發展，若有需要加嚴或調整，會隨時與中央反應地方狀況，討論適度調整停課標準。

嘉義：嘉義市長黃敏惠表示，原則上依循中央規範，但國小以下學生沒有打疫苗，將有彈性作法。黃敏惠表示，我們會特別考量到孩子們特別是小學生是沒有施打疫苗的，家長會非常關心，嘉義市原則上會依照中央方式進行，但是我們會有更多的考量，會依照疫情風險評估作調整，用更嚴謹的態度面對，讓家長安心、守護校園安全。

苗栗：苗栗縣長徐耀昌13日上午受訪提到，針對中央停課標準，縣府尊重中央的專業，苗栗縣會配合中央政策，再視疫情滾動式檢討，盼中央地方共同合作，讓疫情平緩。

新竹縣：新竹縣原本考量12歲以下學童及幼兒未能施打施打疫苗，暫緩跟進中央12日宣布的停課標準，不過縣府內部幾經討論，最終拍板定案跟進中央。縣長楊文科表示，教育部12日說明的停課計算標準都是好的事情，兼顧學童健康也兼顧授課權益，縣府原則上支持教育部政策。

新竹市：針對教育部發布放寬停課相關規定，新竹市長林智堅13日表示，雖然新竹市陸續都有孩子確診、學校停課的情況，不過，教育部已有新指引，未來市府都會全力配合教育部指引來停課，不過他相信有去年的經驗，停課不停學，線上教學新竹市各校會做好準備，也會視疫情狀況來滾動式檢討，並向中央反應。

基隆： 基隆市政府教育處長杜國正表示，基隆市會按照中央政策執行，也會加強匡列與管理確診學生接觸者。

連江縣： 連江縣長劉增應13日表示，連江縣會配合中央政策，共同防疫。

新停課標準 8大QA 一次看

一、高中以下停課標準

全校有1/3以上班級或全校達10班以上暫停實體課程10天，得實施全校暫停實體課程，教職員和學生皆應進行自我健康檢測。

店內有限空間適用哪種自助點餐系統呢?

捷特威租用型 E-ORDER 自動點餐機系統可放置店外，能為店舖分流結帳，點單完成隨即收銀，營收直接進帳，方便有效率。

什麼是熱泵熱水器?跟一般熱水器有何不同?

品東能源科技以推動節能環保的綠色科技為己任，秉持「熱忱、專業、服務」的理念，堅持給予客戶最高品質的產品

頭髮護理方法,麼尚教你正確清潔與保養~

洗頭髮一定要洗兩次，第一次去除表面髒污，第二次達到頭皮深層清潔才能徹底洗淨頭髮

找對頭髮保養品,掰了你的乾稻草!

先將‎營​養​修‎護‎髮​膜‎均勻抹在頭髮中後​段。分​開​幾小‎束頭‎髮做‎旋‎轉由‎上​而‎下‎4-5次‎讓髮膜‎均​勻分​佈在​每個部​份​。

二、大專院校的停課標準

有1/3以上科、系、所的班組暫停實體課程10天，全校得實施全校暫停實體課程，教職員和學生皆應進行自我健康監測。

三、補習班停課標準

短期補習班及幼兒園等，比照高級中等以下學校規定，縣市政府另已訂定補習班受疫情影響的退費原則，業者須依照原則個別退費。

四、全校達10班停課，全校才會停課的標準是怎麼訂出來的？

10班的標準是教育部與相關局處討論的結果，以8個班級為標準再加2班，也會請學校制定《學校持續營運計畫》，不論是否有染疫都要造冊，另外教職員的出入動線、活動足跡、遇到疫情要如何居家辦公等。

五、隔壁班有學生確診，可以請假嗎？

如果是與疫情有關連，像是居家隔離，就不會算在出勤紀錄中，但若是和確診者足跡接觸，經疫調後不屬於密切接觸者，想請假在家則屬於一般性請假。

六、偏鄉地區班級數較少的學校，停課標準也一樣嗎？

停課標準1/3以上班級與10個班級共2個原則，因為有些學校比較小，班級數也較少，就可以用1/3做為全校停課標準，假設每年級只有1班，全校有6班，三分之一班級就是2班，就達到停課標準。

七、校方能用更嚴格標準執行停課措嗎？

若疫情變得更嚴峻，學校想用更嚴格的停課標準，可以透過教育部「暫停實體課程實施應變小組」協商。

八、校園是否有加強防範規劃？

目前仍持續實施進學校都要配合量體溫、噴酒精消毒，如果要先快篩再進校園，仍要由指揮中心指示。

來源鏈接：https://ctee.com.tw/news/policy/626153.html

板橋禮儀公司推薦優良廠商名單

在金麟生命，所有的服務都有定型化契約，合約中清楚載明各個項目與售價，從最基本的需求到更高規格的產品，都完整地提供給家屬，確實做到公開透明，值得信任。

電子防盜門,感應門神對於在商場消費上有哪些優點呢?

甚麼是防盜警鐘系統？ 是物理方法或電子技術預防犯罪和及時發現犯罪活動，檢測入侵行為，產生報警信號的儀器。有緊急救助、煙火報警、防剪線報警

在家佛具佛堂標準配置說明

『禾豐宗教文物』專營＿神桌、神像、香品、佛俱、銅器 『禾豐宗教文物』也有專業老師替客人安香、擇日、命理、陽宅鑑定

麼尚頭皮深層清潔洗髮乳,徹底解決頭皮油臭味

許多人頭髮沖濕就將洗髮精倒在頭上，殊不知～這樣根本洗不乾淨；洗髮前要先用溫水沖洗頭髮和頭皮一分鐘以上可先去除七八成的污垢。

避免「公益信託」成為避稅工具，行政院會14日通過「所得稅法」、「遺產及贈與稅法」修正草案，包含四大修正重點，強化公益信託適用租稅優惠要件，建立公益信託稅捐徵免及申報制度，及對未符合「信託法」規定之公益信託建立課稅機制，配合「信託法」完成修法，施行日期由行政院定之。

財政部表示，本次修法有助於督促公益信託落實公益目的，防杜租稅規避及維護租稅公平，將積極與立法院朝野各黨團溝通，期能儘速完成修法。

現行所得稅法、遺贈稅法規定公益信託得享租稅優惠之受託人資格僅限「信託業法」所稱之信託業，修正草案放寬信託業者、行政法人或符合一定條件之公益法人，且前五年內未經中央目的事業主管機關解任者都適用。防杜藉公益信託之名而獲取不當租稅利益，應以符合「信託法」及稅法規定者，始得適用公益信託相關租稅優惠。

這次修法是配合行政院去年4月函請立法院審議「信託法」修正草案，強化公益信託監督及管理機制，行政院會今天再提出所得稅法、遺贈稅法修正案，修正重點如下：

一、強化公益信託適用租稅優惠之要件，（一）受託人由現行以信託業者為限，增訂行政法人或符合一定條件之公益法人亦得為公益信託之受託人。（二）增訂公益信託經中央目的事業主管機關依「信託法」修正草案第77條第1款以外各款規定予以糾正或依同草案第82條規定對受託人裁處罰鍰之次數，合計不得達2次規定。（三）信託行為明定信託關係解除、終止或消滅時，信託財產移轉於其他公益法人或公益信託者，應以受同一中央目的事業主管機關監督者為限。

頭髮護理產品百百種,教你精挑細選好產品!

【麼尚生薑洗髮精】含高濃度生薑提取液，選自雲南嫩子薑塊。薑塊柔嫩，水分多、纖維少，顏色偏白且辛辣味淡薄，搭配多種草本配方、真材實料。

要找桃園龜山附近的有實體門市經營的佛具店！

禾豐佛具店莊嚴佛壇的法器道具，如佛龕，拜墊，花瓶，香爐，供水杯，蓮花燈，香蠟，佛珠，念珠，木魚，銅馨等。

屏東熱泵熱水器及太陽能熱水器哪一款適合安裝?

提供熱泵熱水器、過濾器為主要業務的公司。成立初期，品東科技以熱泵熱水器關產業為其服務範圍。品東能源科技已朝向整合性服務方向發展，使客戶範圍從熱泵零件、熱泵安裝、工程規劃等服務。

網友票選10款無矽靈洗髮乳,高CP值分享推薦

剛開始用【麼尚生薑洗髮乳】少部分人可能會有頭皮屑、癢，這並非過敏症狀。因爲生薑性溫、祛寒，將深層的濕氣排到頭皮表面，當濕氣從頭皮內部完全排出了以後，就沒有任何問題了，時間一般是十五天左右，因人而異。

二、建立公益信託申報制度，（一）贈與稅：個人提供財產成立或捐贈公益信託，不論該公益信託是否符合適用租稅優惠要件，贈與人在同一年內贈與他人之財產總值超過贈與稅免稅額時，目前為新台幣244萬元，應於超過免稅額之贈與行為發生後30日內，向主管稽徵機關辦理贈與稅申報。（二）所得稅：公益信託受託人應於每年5月填具結算申報書，向該管稽徵機關申報其上一年度之所得額。

三、建立公益信託稅捐徵免機制，（一）公益信託存續期間：信託財產發生之收入，依「所得稅法」規定減除用於信託本旨之成本、必要費用及損耗後之所得額，免納所得稅。惟於所得發生年度不符合「信託法」修正草案相關規定者，應以受託人為納稅義務人，就當年度所得額按規定之扣繳率申報納稅。

（二）財產返還捐贈人或委託人，公益信託之受託人將財產返還捐贈人，或將財產返還委託人，均屬回復原狀，增訂以下規範：所得稅返還財產中屬於捐贈或成立公益信託時已適用捐贈列舉扣除額或捐贈費用部分，應由捐贈人或委託人（即受返還人）補繳稅款；返還財產中屬該財產經運用發生之各類所得部分，應由捐贈人或委託人併入返還當年度之所得額課稅。

遺產稅捐贈財產依規定不計入遺產總額及贈與總額，且返還時捐贈人或委託人已死亡者，遺產稅納稅義務人應自受返還之翌日起六個月內，就所返還之財產依被繼承人死亡時之時價，辦理遺產稅申報。

來源鏈接：https://ctee.com.tw/news/policy/626985.html

妥善安排親友往生禮儀,板橋葬儀社推薦

提供專人諮詢服務及咖啡茶飲，擺脫傳統殯儀館冰冷陰暗的低迷氛圍，讓家屬能在溫暖舒適的會館中，陪伴重要的人走完生命最後一哩路。

精選10款無矽靈洗髮精頭皮屑不再髮如雪

【麼尚 】 無矽靈且含有高濃度的純生薑洗髮乳, 針對頭皮上的困擾, 使用它就對了！

板橋葬儀公司最新評鑑結果

家屬需要適時的支持與安慰，幫助他們鼓起勇氣面對痛苦、哀傷、驚慌與無助，金麟生命該做的，就是用專業與溫暖為家屬分憂解勞，我們用心照顧逝者的身後事，也像對待家人般照顧生者的心情。

環保葬與一般葬禮有什麼不同？

差異在於遺骨存放方式，環保葬以不設立墓碑、不記亡者姓名的方式，用心中的思念緬懷最心愛的人，且價格實惠，政府有補助，相關更多諮詢，金麟桃園殯葬業24小時服務。