以奉祀五路財神為名的八里五福宮，秉持濟世救人的理念，連續6年捐贈新北市實物銀行，並響應好日子愛心大平台，於15日再度藉由法會，捐贈市值63萬多元的民生物資；以及「五福2號」高頂救護車和AED貼片350片，市值395萬元。由社會局長張錦麗和消防局副局長陳崇岳代表侯友宜市長到場受贈，感謝五福宮管委會的愛心。

▲社會局長張錦麗代表侯友宜市長向五福宮財神爺獻花感謝。(圖/新北社會局提供)

八里五福宮主委、市議員鄭戴麗香表示，該宮奉祀五路財神，為信眾祈福納財，每年農曆3月及7月都會普施法會，會後再將物資送給鄰近教養院、育幼院及八里地區的弱勢家庭。自106年起，改捐給新北市實物銀行，讓信眾的物資發揮更大效益。

▲八里五福宮主委、市議員鄭戴麗香（左4）代表捐贈民生物資一批 市值63萬多元 由張錦麗。(圖/新北社會局提供)

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鄭戴麗香說，五福宮於110年曾捐贈高頂救護車「五福1號」，提供消防局第三大隊八里分隊使用；這次除民生物資外，副主委蔡志浩為發揚財神爺慈悲為懷的善念，號召委員再度捐贈「五福2號」，並奉財神爺指示，捐給竹圍分隊，以強化淡水區的救護能量。

▲八里五福宮捐贈的「五福2號」高頂救護車將交由淡水竹圍分隊使用。(圖/新北社會局提供)

消防局副局長陳崇岳表示，新北市救護能量，一年高達20萬多件，OHCA（到院前心肺功能停止）的救活率，從103年的5.11％，到110年提升到9.3％，目前已突破10％，除同仁的努力外，也有賴救護車和緊急救援設備，像這次受贈的高頂救護車，配備有履帶式搬運椅、抽氣式護木組、移動式UVC紫外線消毒燈等，並於後艙設計前向式安全帶座椅，提升安全係數，讓同仁可以快速、安全緊急救護。

社會局長張錦麗表示，非常感謝鄭戴議員和全體委員及信眾的愛心，受贈的各項民生物資，會透過蘆洲社福中心、北海岸社福中心等，分送給八里、淡水等鄰近地區的弱勢家庭。

來源鏈接：https://www.thehubnews.net/archives/93357

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農曆3月15日保生大帝聖誕，副市長謝政達一早特別前往永和保福宮參拜祈福，永和保福宮為向保生大帝賀壽，特別捐贈1輛消防車給新北市府，彰顯保生大帝德澤，由謝政達代表受贈同時回贈感謝狀表達謝忱。

▲今(15)日農曆4月15日保生大帝聖誕，副市長謝政達一早特別前往永和保福宮參拜祈福。(圖/新北民政局提供)

謝政達表示，感謝永和保福宮長期秉持濟弱扶傾的精神，深耕地方公益，嘉惠地方，年年榮獲本市績優宗教團體表揚。今(111)年適逢永和保福宮建廟200周年，更捐贈1輛價值新臺幣450萬元的水箱消防車給新北市政府，提升新北災害搶救效能，善行義舉昭之四方。

▲謝政達代表受贈同時回贈感謝狀表達謝忱。(圖/新北民政局提供)

保福宮主任委員陳水生表示，為恭祝保生大帝聖誕，保福宮從4月10日起就開始一連串活動，除了有祈安法會，還有義診、義剪、捐血活動一起做愛心，並邀請民權歌仔戲、皇媂樂團、國樂及薩克斯風的酬神演出，答謝神恩，今(15)日也將迎請保生大帝遶巡永和區，祈求合境平安。

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陳水生說，今年因應疫情縮小規模舉辦慶典活動，但誠意不減，參與活動人員皆打完3劑疫苗，並貼上貼紙作為識別，遶境過程中並專人維持秩序，禁止躦轎腳及路邊群聚席地而眠，活動提供密封包裝的餐點，並落實實聯制、全程配戴口罩、量體溫、酒精消毒等防疫措施，也祈求保生大帝庇佑，早日恢復正常生活。

▲今(15)日農曆4月15日保生大帝聖誕，副市長謝政達一早特別前往永和保福宮參拜祈福。(圖/新北民政局提供)

民政局長柯慶忠表示，感謝永和保福宮響應防疫，確保民眾和工作人員的安全下進行慶典活動。永和保福宮祈安遶境活動一直是永和區重要的宗教盛事之一，以往在保生大帝聖誕當日，還會迎請木柵忠順廟保儀大夫與保儀尊王等神尊一同遶境賜福永和區，今(111)年則縮小遶境隊伍規模，同時配合相關防疫措施，讓信眾可以安心向神明祈福。

民政局提醒，農曆3月適逢保生大帝聖誕、天上聖母聖誕，新北許多宮廟配合防疫，取消、延後或縮小規模辦理活動，請參加廟會活動民眾注意維護個人健康及衛生，並遵守廟方防疫措施，共同守護你我健康，相關宮廟活動異動情形請留意廟方公告。

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如何識別是否為防火材料? 如何確何建築物安全重要性?

防火泥是種能夠阻燃的材料，想必很多人都知道防火泥。一般防火泥大多數是被用在工程當中，這也是為了減少引起火災。

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佛具如果以用途來區分，一般含有莊嚴、供佛、報時、容置、攜行及密教法具等幾種。

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無論是突如其來或是意料中的事，生命的逝去，都必須花時間來平復傷痕。逝者需要一場莊重肅穆的告別，家屬則需要適時的支持與安慰

新莊慈祐宮(媽祖宮) 安排於媽祖誕辰 (農曆3月23日) 前發放獎助學金，延續以往嘉惠地方學子作為紀念方式，配合現行COVID-19防疫措施，領取前須量測體溫並全程配戴口罩，讓獲獎同學放心領獎，保護自己也保護他人。

▲現場防疫措施。(圖/新莊區公所提供)

新莊慈祐宮(媽祖宮)為北部地區最早建立的媽祖廟，見證新莊超過三個世紀的發展與變遷，重視公益慈善與社會教化等工作，並屢次獲得績優宗教團體殊榮。新莊區長林煌源表示：慈祐宮長年持續捐贈「新莊區聯合優秀獎學金暨獎助學金」，今年共149位學生獲獎，金額計131萬8,000元整。感謝新莊慈祐宮主任委員陳圓光暨全體委員對新莊學子的關懷，藉由頒發獎助學金，鼓勵新莊學子持續奮發向上，今年在落實防疫措施之下，讓得獎學子採隨到即領方式，感受新莊媽祖的恩澤，期望將來學有所成，可以回饋鄉里。

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▲慈祐宮發放獎助學金。(圖/新莊區公所提供)

「新莊區聯合優秀獎學金暨獎助學金」結合新莊在地宮廟、社團、基金會及善心人士捐贈的資源，用於獎勵表現優異的新莊學子，尤其是讓清寒子弟可以在學習路上減輕一點經濟壓力，透過這份溫暖關懷，鼓勵他們將這助人的精神傳遞下去。

獨立頒獎單位─新莊武聖廟、新莊文昌祠已發放完畢，三聖宮與新莊慈祐宮(媽祖宮)原分別預定於國曆4月15日及16日舉辦頒獎典禮，因疫情影響取消，改成限定期間內攜帶相關證明隨到即領；新莊地藏庵預計於5月份頒發獎助學金，屆時請獲獎學生依通知時間及方式領取。其他聯合頒獎單位之獎助學金，為保護國中小獲獎同學，已請各校代為頒發，高中職以上獲獎學生則已於3月底前匯款完畢。

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我曾經有一位三十多歲的女性病患，她是一般上班族，因為子宮內膜癌就診，婦產科檢查出她帶有HNPCC家族突變基因，將她轉到我的門診檢查。結果，大腸鏡一做，發現了大腸癌。

大腸癌切掉後，子宮內膜癌、大腸癌都好了，事隔五年定期追蹤做電腦斷層時，發現了胰臟癌。也就是說，
她因為家族基因得到三種癌症，但不是轉移，因為三個癌症都是原發，幸好早期發現，多是第一、第二期，存活率比較高。這是病人自己有健康意識，早期發現早期治療的例子。現在她活過了十五個年頭，至今生龍活虎，差不多五十歲了。

早期篩檢的好處，需要不停宣傳。國人比較常罹患的大腸直腸癌，五年存活率零期大概百分之百，一期大概93％，二期大概82％，三期大概69％，四期大概12％，早點治療的效果真的很不錯。
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之前政府一直推廣有家族病史的人免費做大腸鏡，我有位病人沒有任何症狀，單純因為女兒罹患大腸癌這個家族史前來接受檢查，結果發現直腸癌，檢查後就切掉，至今十多年沒有復發。她的女兒是三十多歲時得到大腸癌，只是發現得太晚，開刀發現淋巴腺三十八顆腫瘤中就有三十七顆是陽性，

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成人也會感染腸病毒卻不自知孩子有這些症狀快就醫

腸病毒感染的特殊表現，包括了手足口病與疹性咽峽炎，其中腸病毒71型感染的併發症特別厲害，主要會出現腦炎與心肺衰竭，有很高的死亡率。

後續治療的難度完全不同。

根據國家提供的糞便潛血篩檢數據來看，固定兩年做篩檢的人口只有40％，五十歲以上接受篩檢的人口只有60％，很多人不在意早期篩檢。其實
當篩檢比例達到60％，癌症死亡率可減少36％。而且經由篩檢發現的大腸癌，大概七成以上都是早期，第一期、第二期或是零期的，第四期大概只有7％，如果是一般非定期篩檢的病人，發現大腸癌第四期的比例高達20％，甚至25％。

以篩檢比率來說，目前還有四成的空間要努力。如果四十至五十歲的人都能接受糞便潛血的定期檢查，有家族史的人再提前檢查，相信大腸直腸癌的死亡率會再降低。
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發生率第一名的大腸癌症

從大腸直腸外科醫學會2016年的統計數據來看，台灣的大腸癌發生率是世界第一，每十萬人口有四十七個大腸癌症患者，超過第二名韓國的四十五個；健保署的統計資料則是第五名。儘管人數有點出入，但台灣大腸癌發生率不是第一名就是第五名，還超過美國。

大腸直腸癌死亡率僅次於肺癌、肝癌，排行第三，也是健保推行早期篩檢四大項目之一。有人將大腸直腸癌稱為富人病，通常是吃得太油膩，造成膽固醇和血脂肪太高，換句話說，與飲食習慣息息相關，尤其是紅肉攝取量大增，加上青菜吃得少，運動少，以及抽菸又喝酒。

現代人不知不覺攝取過多的醃肉、加工肉品、毒油等，尤其外食族很難控制或了解商家用油品質，有些店家使用回鍋油，油都變黑了，形成過氧化物的自由基，這是一種致癌物質；除此之外，我也建議盡量不要食用再製品。

來源鏈接：https://www.edh.tw/article/30179

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常常覺得頭好重，脖子、肩膀僵硬無法放鬆嗎？或許你得了「手機頸」也不一定。現代人8成罹患的手機頸不只造成肩膀僵硬與眼睛疲勞，也會對自律神經及老化帶來負面影響。來看看專家怎麼說明手機頸的成因與如何預防吧！

肩膀僵硬、頭痛、頸部皺紋…你的不適事實上都是手機頸造成的

若民眾長時間使用手機、電腦等3C產品，持續地低頭、有姿勢不良的習慣，會感受到脖子後方開始不舒服。到了國術館或按摩店向醫生表示想放鬆脖子後側僵硬的人也不少。不過，事實上有異常的是「頸部前側」。

現在活躍於日本媒體的整體師、手機頸教父鄭信義表示，頸部前側有一個稱作「胸鎖乳突肌」的重要肌肉，該肌肉由於拉向前方導致過度緊繃，就會引起頸部僵硬、頭痛、暈眩等各式各樣的不適。而因為使用手機與電腦等3C產品而彎腰駝背，使得脖子向前的人不少，這個狀態就稱為「手機頸」。

可以將頸部想像成手腕會更好理解。鄭信義形容，將右手握拳手腕向下彎曲的話，手腕內側的肌肉會收縮，感到強力的緊繃感才對。可以把手腕內側的肌肉想像成胸鎖乳突肌，常常脖子向前伸出變成手機頸部的話，會對頸部帶來負荷。

若罹患手機頸，除了肩頸僵硬、頭痛、眼睛疲勞、駝背、腰痛等影響之外，最糟的情況還會造成椎間盤突出。此外，

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寶寶頭型如何矯正?把握黃金期，不要錯過最佳時機!

初生嬰兒會因為長時間睡在同一位置，之後察覺頭型有左右不對稱或扁平，可以求診對頭型有研究的!

也會造成頸部皺紋、臉部周圍下垂等美容層面的負面影響及自律神經失調等症狀。。

低頭60度的話，相當於負重27公斤壓在脖子上！

我們天天頂著一顆「保齡球」！整形外科醫師、脊椎按摩治療師竹谷内康修形容，人類的頭部有一顆保齡球那麼重，成人的頭部約有4～5公斤。為了要支撐這個重量，頸部的骨頭會前彎，做出調整，以最小限度的力量支撐頭部。想當然的，這也對頸部帶來負擔。

若以30度角度低頭看著手機，就會對頸部帶來18公斤的負擔，而若是進一步低頭至60度，就會帶來27公斤的負擔。竹谷内醫師因此表示，常常維持這樣的姿勢，會對頸部帶來巨大的負荷，因此意識到這一點讓自己不要常常低頭是重要的。

低頭角度對脖子帶來的負擔

• 0度：4～6kg
• 15度：12kg
• 30度：18kg
• 45度：22kg
• 60度：27kg

靠著牆自我檢查有沒有手機頸

鄭信義表示，腳後跟、屁股、肩胛骨、頭部等4個點貼於牆面站直。這時，若頭部後方無法貼於牆面，即是手機頸了。若頭部後方能貼於牆面，但覺得胸口難受、呼吸困難，維持姿勢很難受的話，也懷疑是手機頸。

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淋病感染年輕化–不要再成為下一個無知的受害者

如果不妥善治療淋病會轉變成慢性尿道炎、副睪丸炎和攝護腺炎，而造成輸精管阻塞、精蟲活動不良及不孕症等。

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記住！ 只有你才是自己身體的主人，你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任

腦內啡、雌激素、腎上腺素…人體中產生的許多的荷爾蒙會對身體帶來各種正面、負面的影響，而人體也要靠荷爾蒙才能妥善、健康地運轉。不過，荷爾蒙未必只在體內產生，若不慎攝取過多「環境荷爾蒙」，恐造成生育降低，甚至恐導致罹癌！

4大類環境荷爾蒙恐致癌、降生殖力！

科技的進步為人類來帶來更便利的生活，不過許多的人造化學成分製品，卻也為人類帶來涉入環境荷爾蒙的風險。乳癌防治基金會董事長張金堅曾為文，將常見的環境荷爾蒙分為4大類，每一類的來源與對人體造成的負面影響都不盡相同：

雙酚A：

會干擾荷爾蒙的平衡、功能，雖人體代謝雙酚A的速度快，但長期攝取仍有害健康。（編輯推薦： ）

鄰苯二甲酸酯：

除了塑膠容器外，也作為乳化劑、懸浮劑添加於食物中。而香水、眼影、指甲油、交等個人產品也多含有該物質。

多溴二苯醚：

為脂溶性，容易被人體吸收，小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套？

軒品牙醫師說這樣做可以恢復牙齒的咀嚼功能，還能避免牙齒咬硬物時崩塌。

桃園中醫調理痘痘如何保養臉部皮膚?

廖桂聲中醫診所在門診中，治療青春痘(痤瘡)的人相當多。

有一種毀容的方式，叫做「露齦笑」

牙齒不整齊，加上在笑時總是會夾帶著一大片的牙齦出來見客，這讓只會讓人沒自信且不敢露齒笑

兒童益生菌了解知多少?

醫師提醒適時為小朋友補充益生菌可改變腸胃道菌叢狀態，有助於營養吸收，排便順暢

不僅影響生長與生殖功能，還恐損害肝腎。

戴奧辛：

含有75種化合物，半衰期可長達8年，稱為「世紀之毒」。主要透過燃燒廢棄物產生。

4大類環境荷爾蒙表

留意生活細節，避開影響全身的4大類環境荷爾蒙

雙酚A來源：塑膠製品、寶特瓶、水壺、塑膠杯、微波食品容器

美國正統自然醫學醫師林侑融於社群為文指出，雙酚A若不慎持續日積月累在身體之中，就可能引發荷爾蒙失調、乳癌、卵巢癌、子宮內膜異位症等婦科疾病，或造成高血壓、糖尿病、過敏氣喘等問題。

而較常見可能含有雙酚A的來源包含：寶特瓶、奶瓶、塑膠杯、水壺、微波食品容器等塑膠製品中，此外，罐頭內壁也會使用。若在清洗時使用強力清潔劑、用力刮洗造成刮痕，又或經過高溫加熱，就可能溶出該物質，因此若要盡量在生活中避免遠離該物質：

1. 避免使用瓶裝水
2. 避免以塑膠容器裝熱飲、酸性飲料
3. 避免食用罐頭、微波食品
4. 避免使用保鮮膜，或保鮮膜直接加熱、接觸油脂
5. 飲食前洗手
6. 多喝水並維持健康飲食，加速代謝

來源鏈接：https://www.edh.tw/article/30215

暖冬感冒倍增！研究：紫錐花有助於增進免疫力

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2021目前最被大眾所關切的檢測方式就是「直接核酸複製技術Nucleic Acid Technology (NAT)」方法也就是大家所稱謂的RT-PCR法，RT-PCR是利用截取血漿中HIV-1病毒RNA

得皰疹,不是我的錯

帶狀皰疹就是俗稱的“皮蛇”症狀出現在身上呈現環繞分佈情形 一般人有個誤解

何謂牙冠增長術？

牙冠增長術是牙科最常執行的門診手術之一，主要目的就是為了增加臨床牙冠的長度。

　　6－12歲是乳牙和恆牙替換時期，牙齒長得不齊就發生在這個階段。牙齒長得不齊的原因很多，但主要是先天性原因及後天性原因兩種，而後天性原因更為重要。

　　先天性原因：牙齒的生長發育是受人體內外因素影響的。若在母體內受到刺激，或母親在懷孕期間患病及營養不良，都會影響胎兒牙齒和頜骨的正常發育，導致牙齒萌出後排列不齊。父母牙齒不整齊，也會遺傳給子女。

　　後天性原因包括以下幾方面：

　　一、使用橡皮奶嘴的方法不正確。給餵奶時，若奶瓶的位置過於靠前上方，或寶寶長期仰卧吃奶，就會使下頜向前吸吮，日久使下頜骨及下牙弓前移，上牙弓受壓，形成前牙“地包天”畸形。

　　二、乳牙過早脫落或滯留均可導致牙齒長得不齊。乳牙患齲齒未及時，或因外傷而脫落，以致出現空隙，這時恆牙還未萌出，兩旁的牙齒就會向空隙移位，使空隙變小，造成以後萌出的恆牙因沒有足夠的位置而歪歪扭扭、里出外進。

　　三、扁桃體肥大或鼻腔有病而使鼻子呼吸不暢，造成用口呼吸，時就要張着嘴。由於氣流從通過，上齶受到向上的壓力而不能正常向下發育，使上齶向上隆起，上牙弓的左右兩側也隨之變窄，上牙弓前部向前突出，萌出的前牙不僅向前傾斜，而且常排列錯亂，形成了開唇露齒的面形。

　　四、不良習慣對牙齒的影響有如下幾方面：

　　1、吐舌咬舌：在前牙將要萌出時，牙床上有輕度的不適或發癢，有的兒童就愛吐舌、舐牙齒牙床或咬舌頭。久而久之，就形成吐舌、咬舌習慣，使正在萌出的牙齒受到舌阻擋，上下門牙不能互相接觸，形成了門牙開口畸形。

　　2、舌舔牙：在乳牙鬆動期，有的兒童喜歡用舌尖去舔，養成習慣后又去舔剛萌出的恆牙，被舔的牙齒受到向外推力，時間久了牙冠向前方傾斜，呈扇面狀張開，上下嘴唇不易閉攏，呈現“開唇露齒”畸形。

　　3、咬指頭或鉛筆：有些兒童喜歡咬手指，或將鉛筆伸入上下牙之間，結果使上門牙前突，下門牙后移，牙齒變短，上下牙接觸不上，牙齒擁擠不齊，表現為小開口畸形。

牙科資訊-什麼是水雷射呢?

水雷射是透過水分子作用的特殊雷射技術

傳統牙套與隱形矯正各自優缺點

傳統矯正在牙齒上看得見牙套，隱形矯正看起來比較美觀

讓陰莖增粗的辦法

陰莖增大手術是利用脫細胞真皮的植入，利用五個小的切口，將真皮組織植入後，固定即可完成

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戴隱形矯正牙套前 有先做好功課嗎

康軒牙醫診所是信義商圈目前規模盛大的牙醫診所，診所營業面積逾百坪，備有5間頂級私密的獨立診療室。

頭型矯正大作戰，如何塑造一個漂亮的頭型?

寶寶月齡4個月大(收涎期)是最適合配戴矯正頭盔的時機。

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通過FDA核准、切除口內骨組織及根尖切除術療程的牙科雷射

什麼是上唇定位術?

上唇定位術，透過水雷射輔助，處理過多的口腔黏膜組織

兒童愛吃奶糖、巧克力、餅乾、蛋糕等。這些食品容易粘附牙面，發酵生酸，極易引起齲齒。要教育孩子早晚刷牙，飯後漱口，糾正孩子臨睡前吃零食的壞習慣。

 　　兒童的合理飲食與保護牙齒有一定的關係。

　　首先，從期就應加強牙頜系統生長發育的營養。懷孕期的婦女應從天然中攝入含有豐富的維生素Ａ、Ｃ、Ｄ與鈣、磷、氟的食物，如牛奶，蛋類、有色蔬菜、粗纖維多的糧穀類與菜果類，海產動植物，經常曬太陽等，以利胎兒牙頜系統的發育，增強牙齒的抗齲能力。

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軒品牙醫師說這樣做可以恢復牙齒的咀嚼功能，還能避免牙齒咬硬物時崩塌。

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　　出生后，採用母乳或人工餵養的，應在六個月以前，逐漸改變喂哺方法，從瓶哺過渡到採用調羹喂哺，把乳兒糕調成厚糊狀，用匙來喂，使嬰兒從吸吮的方式改為多用唇、舌、牙齦及周圍組織，促使乳牙萌壯成長。反之，長期用奶瓶抵住上下唇喂哺，日後可形成牙列不齊等不良後果。

　　幼兒期，每日要多用天然，如新鮮的瓜果蔬菜等。經常吃些比較粗糙而富於纖維的食品能加強咀嚼活動，增加唾液分泌，減少牙齒溝縫中的殘餘食物，使菌類失去繁殖的環境，使牙面保持清潔。如過多地食用人工加工的易化食品，而不充分利用牙齒咀嚼，就會喪失應有的生理刺激，不利於嚼碎食物，影響頜面部的發育，缺乏自潔作用，導致牙周。

　　還應控制幼兒進食過多的糖果和甜食。兒童愛吃奶糖、巧克力、餅乾、蛋糕等。這些食品容易粘附牙面，發酵生酸，極易引起齲齒。要教育孩子早晚刷牙，飯後漱口，糾正孩子臨睡前吃零食的壞習慣。

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嘗試調整後沒有明顯改善或一天無法＂長時間＂睡在指定的位置，可選擇使用寶寶頭盔來改善頭型。

雖然矯正牙齒對容貌影響比較大，但其最主要的目的絕不是美容，因為牙齒排列不整齊會直接影響人的咀嚼功能，容易導致面部疲勞，而牙齒過於緊密會傷害牙床，增加患齲齒的可能性。

 　　委內瑞拉全國矯正牙齒中心主席埃內斯托。曼杜卡介紹，研究显示，3歲以內的嬰幼兒使用安撫奶嘴或有吸吮手指的習慣不會造成上頜骨和牙齒髮生變化。

　　據報道，這位牙齒矯正專家提醒說，到了3歲以後，上頜骨的發育如果長期遇到手指或奶嘴等障礙，就有可能發生畸形。

　　曼杜卡說，兒童最常見的問題是齲齒，其次就是基因或不良習慣導致的不正常的咬合情況。他建議孩子從7歲起開始接受牙醫的，以便及早發現問題，改掉不良習慣，但是女孩10到12歲以後，12到14歲以後才能接受牙齒矯正的。

　　曼杜卡還說，雖然矯正牙齒對容貌影響比較大，但其最主要的目的絕不是美容，因為牙齒排列不整齊會直接影響人的咀嚼功能，容易導致面部疲勞，而牙齒過於緊密會傷害牙床，增加患齲齒的可能性。

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想要有良好的睡眠品質，你會發現中醫與西醫的說法差不多。注重健康的你一定聽過，中醫鼓吹最佳的睡眠時間是晚間11點鐘，因為這個時候，身體的氣開始循行於膽經，接著循行肝經，完成一整天循環，想要養肝就是11點鐘前睡。


中西醫都提倡午夜前睡覺

事實上，中華民國中醫師公會全國聯合會理事長陳旺全醫師本身就是絕佳範例，今年已近70歲的他，在20多年前還要打拚事業時，發現自己常操勞而出現白髮，原本就注重營養的陳旺全醫師，此時又加碼要求自己每天晚上10點半就要上床睡覺，差不多就是將要循行膽經的時間，過了一陣子後，頭髮恢復黑色，許多人都說看起來年輕10歲。
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隱適美透明牙套五個優缺點分享

「隱適美」就是隱形牙套(又稱：透明牙套)，具有超過上百項專利，在全球已廣泛使用的革命性產品。

西醫近年來對身體晝夜節律的研究，也與中醫不謀而合。美國羅徹斯特大學一項研究指出，如果沒有在午夜12點前就寢，將影響生長激素、褪黑激素等荷爾蒙的分泌。

生長激素對成年人來說，是修補身體受損細胞過程的重要元素，以頭髮養護的觀點來說，自然會影響受損的頭皮或頭髮修復。而褪黑激素主要作用之一是幫助睡眠，睡不好的話影響氣血流動，也就會影響頭皮與頭髮的健康。

睡不好嗎？試試橘子功

我們已經知道為了保持良好的睡眠，睡前不要吃東西、不要運動、不要接觸有藍光的電子設備、不要太激動，同時也要營造良好的睡眠環境，遠離光線、聲音的干擾，提早90分鐘泡澡放鬆身心等種種撇步。

但是如果還是睡不著，怎麼辦？臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東就推廣一套「橘子功」，多加練習可以幫助睡眠。為什麼叫橘子功？需要買一顆橘子助功嗎？謝旭東表示，練習呼吸時需要把心思意念放在肚臍下方丹田的地方，想像有一個橘子在那兒，會比較容易聚焦，因此其實不一定要橘子，其他具體的東西都可以。

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隱形牙套療程

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淋病感染年輕化–不要再成為下一個無知的受害者

如果不妥善治療淋病會轉變成慢性尿道炎、副睪丸炎和攝護腺炎，而造成輸精管阻塞、精蟲活動不良及不孕症等。

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