牆面裝飾是裝修的重要工程，尤其是客廳牆面裝修，能夠直接展示整體的裝飾效果，因此需要根據裝修風格、合理的選擇裝飾材料增添牆面的裝飾效果，凸顯出客廳空間的溫馨自然的氣氛，今天小編就跟大家聊一聊客廳牆面裝修有哪些，一起來看看吧。

希望這篇客廳牆面裝修能給你帶來一些靈感。

平行式

平行式裝飾指的是牆壁掛畫等，利用平行排列的裝飾小物件，起到一定的裝飾效果，方式簡潔明朗，乾淨清爽。常用的裝飾物件有壁紙、掛畫等，可以根據不同的方位的牆面可以安排裝飾物件的數量，可以橫着也可以豎著，也可以採用對稱的布局以增添整體的風雅韻味。

架子式

如果空間面積較小，有收納儲物的需求，則可以採用博古架的形制增添裝飾，同時用干物件的收納，起到一舉兩得的作用。博古架形制多樣，可以根據整體的家裝風格挑選現代時尚感或者是古韻濃郁的類型，起到強化牆面裝飾效果的作用。

博古架一般下方會設計成櫃體用於收納，上半部分開放式的方格，用於擺放藝術藏品，南寧裝飾公司提醒，如果家中有小孩，需要將物品置入高處，以免碰壞摔碎，最為安全的方式的是將博古架放置在客廳角落，避免碰觸又可以凸顯品味。

組合式

組合式一般是將畫與牆的組合方式，利用組合的形式構成一些些豐富的內容，通常中心採用一幅主畫面，其他作為裝飾，凸顯出層次分明的效果，如果追求溫馨的裝飾，可以採用設計照片牆，或者採用選用一些個性的裝飾物，如青花瓷器等，營造淡雅溫馨的家居氛圍。

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錯落式

錯落式是牆面裝飾的一種常用的方法，常見利用的大小不一的畫框組合而成幾何圖案，呈現出不一樣的裝飾效果，在裝飾的過程中注意色彩與比例的協調，同時中心凸顯中心焦點、色彩、比例、圖案等，避免過於樸素沒有起到很好的視覺效果。

裝飾畫

裝飾畫風格多樣，因此也常常廣泛用於客廳牆面裝飾，通常會根據整體的裝修風格，選擇清新淡雅、抽象、藝術感強烈等等的不同裝飾效果的風格，還可以考慮認同和一定的藝術裝飾品，點亮裝飾效果。在懸挂的過程中注意整體的協調性，數量不宜過多，高度需要適宜。

單調式

很多人為了省時省力，一般會採用塗刷白漆和貼瓷磚進行簡單的裝飾，但是往往造成裝飾效果過於簡潔，層次不明朗，讓整個客廳的裝飾效果過於普通。但是後期也可以根據需要再進一步裝飾，相比乳膠漆的大白牆，瓷磚牆面更便於日常的清潔，保持乾淨，可以選擇一些特殊紋理的瓷磚進行裝飾，凸顯牆面裝飾效果。

以上就是本期客廳牆面裝修案例，希望你會喜歡。

來源鏈接：https://www.zhuangyi.com/zixun/202112/1743707.html

了解海島型木地板是否會有潮濕變形疑慮?

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如今現代化社會，房價攀升，裝修費用攀升，就連房子也越建越高，而且一棟比一棟高。這就導致了一些問題，買房如果選擇了低層甚至是一層，很容易被前面的高樓房擋住，進而衍生許多問題，例如採光不足、通風不暢、潮濕陰冷…如果家在一樓裝修時該如何處理？

低層住戶如何解決採光不足產生的一系列問題？

一、採光不足

首先，是採光問題。如果你家不僅居於一樓，而且還被幢幢高樓圍繞，那麼採光就是一個嚴重的問題。

1、不要阻斷光的傳播。如果房屋採光不好，應盡量減少天花板和牆面的繁複設計，會有很好的效果。

另外，還可用射燈打在淺色畫上。光源在立體空間里，塑造耐人尋味的層次感。適當地增加一些輔助光源，都可起到較好的效果。

同時，也可以嘗試適當放置鏡子，起到反射光源和延伸空間作用。在靠近光源的位置擺放或安裝一些鏡子，能有效達到補光的效果。

例如：對着窗戶安裝一面鏡子，靠着陽台邊懸挂一面鏡子。

2、色調搭配多用淺色，可以在室內多使用。

對於整個空間的色調控制，例如地板、牆漆、房門等軟裝，盡量採用淺色調，可以使用白色作為基礎色。由於有很好的反光度，顯得房間明亮，避免深色吃光。

另外的問題，是統一色彩基調。在不破壞氛圍的情況下，能突破暖色的沉悶，較好地起到調節光線的作用。

總而言之，顏色在同色系裡別超過三種，然後配上對比色的傢具。由於受空間的局限，異類的色塊，都會破壞整體的柔和與溫馨。

二、通風不暢

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通風問題，常常與採光問題的格局同時存在。因為有高大的建築擋住了，屋裡的空氣得不到很好的流動。

安裝強力排風設備，在一定程度上可以使室內與外界進行空氣的充分交流。窗戶安裝百恭弘=叶 恭弘窗的形式，關窗時也能得到很好的通風。

三、防水問題

漏水問題，幾乎是每一個樓層都可能存在的。樓上的防水沒有做好，就可能出現滲水問題。

想要盡可能減少漏水隱患，關鍵是做好全屋防水。除了樓上的防水，自家的房頂建議也塗刷上一層防水塗料。

四、潮濕問題

潮濕問題，在位置低矮的地方通常會存在。也正是因為這樣，在很多樓層中，地樓都是做一米多高的倉庫用於停車、置放雜物。

因為商業發展，現在很多的一樓成了商鋪。在雨季，一樓很容易出現潮濕發霉的情況。

潮濕問題解決方法：可以重做地面，下挖一定深度，墊高樓層地面。當然了，這樣做需要取得相關機構的同意。

另外，也可以充分做好防水、防潮工作。不僅是地面，牆面也一樣。一樓盡量不要鋪設地板了，選用好的地磚。

以上就是今天分享的一樓裝修防潮濕的最好方法，希望對你家的裝修有幫助！

來源鏈接：https://www.zhuangyi.com/zixun/202202/1745400.html

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許多民眾都對身體虛冷抱著困擾，並且嘗試各種解決對策，不過，若覺得這些虛冷的解方對自己效果有限，或許應對方式需要做些改變了。事實上，虛冷主要可分為4種不同的類型，若應對方式錯誤，可能將改善效果不彰。日本教授指出，可藉由按壓或溫暖不同的穴道，分別應對不同的虛冷體質！

虛冷類型分4種，透過問答自我解查

被媒體號稱日本的虛冷治療第一人、長年研究虛冷症的北里大學東洋醫學綜合研究所客座教授伊藤剛指出，虛冷症主要可分為，「下半身型」、「四肢末端型」、「內臟型」與「全身型」，並且可透過簡易問答自我檢測：

Q1:手腳的虛冷狀態是？（此題2分）

A：覺得手和腳都冷

B：覺得腳冷，但手溫暖

C：覺得手和腳都溫暖

Q2：流汗的方式是？

A：幾乎不流汗

B：容易上半身流汗

C：全身都留意流汗、容易覺得冷

Q3：平時的飯量是？

A：少

B：普通

C：多

Q4：容易虛冷的地方是？

A：手與腳趾

B：腳趾與小腿

C：下腹部與上臂

Q5：虛冷時的症狀是？

A：頭痛與失眠

B：臉潮紅

C：腹脹、腹痛

伊藤剛指出，透過這些問題選擇A、B、C，最多的那個選項，便是你的虛冷類型。不過，由於第一題是最重要的問題，因此分數以兩倍計算。

若是A選項最多，為四肢末端型虛冷；B選項最多，為下半身型虛冷；C選項最多，為內臟型虛冷；若是A選項最多，但平時體溫卻常常很低，則為全身型；而若是有選項分數相同，則有混合型的可能性。而伊藤剛也針對了不同類型的虛冷提出了具體的改善策略：

下半身型虛冷的改善法：按壓臀中穴

下半身型虛冷的民眾，主要原因為臀部、小腿肌肉僵硬，使得血液循環不良所導致，容易隨著年齡增長而發生此現象。這類的民眾，應藉由按壓「臀中穴」，改善血液循環。

臀中穴位置：臀部正中央兩旁

按壓方式：躺在地上，將軟球放在臀部下方，小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套？

軒品牙醫師說這樣做可以恢復牙齒的咀嚼功能，還能避免牙齒咬硬物時崩塌。

何謂牙冠增長術？

牙冠增長術是牙科最常執行的門診手術之一，主要目的就是為了增加臨床牙冠的長度。

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醫師提醒適時為小朋友補充益生菌可改變腸胃道菌叢狀態，有助於營養吸收，排便順暢

得皰疹,不是我的錯

帶狀皰疹就是俗稱的“皮蛇”症狀出現在身上呈現環繞分佈情形 一般人有個誤解

身體傾斜45度，使用自己的體重按壓，一次停留約30秒左右。一天按壓1～2次，不要過度按壓。

四肢末端型虛冷的改善法：按壓、伸展八風穴

四肢末端型虛冷者的食量少，且因為運動不足的生活習慣而使得交感神經過度運作，手指、腳趾的血管收縮而導致，以10～20多歲的女性為多。

這類的民眾可以藉由伸展位於腳趾的八風穴，以改善腳趾血液流動為目標。日本千葉大學附屬醫院和漢診療科科長並木隆雄也指出，透過按摩八風穴，能改善腳底冰冷情形。

八風穴位置：左右腳腳趾趾根。

伸展方式：坐在椅子上時，手掌握住腳趾、腳背向下拉伸，維持3～5秒後，放開手休息。重複5次即可。一天進行1～2組，不要過度伸展。

內臟型虛冷：使用暖暖包溫敷小腹

這類型的民眾主要是交感神經活動弱所導致的虛冷症狀，多感到手腳溫暖，但下腹部與手臂虛冷。此時，可以溫敷肚臍下方的「中條流子孕」針灸點，該方式以日本戰國時代知名大名豐臣秀吉的軍醫中條帶刀而聞名。

位置為，以肚臍為頂點、自己的嘴巴寬度為邊長，畫出正三角形的下方兩點。透過暖暖包溫暖此穴，可以改善自律神經平衡，並可期待調節血液流動的效果直接用暖暖包溫敷小腹即可。由於暖暖包直接接觸身體恐會導致燙傷，因此可貼在衣服上，或使用暖暖包專用的腰帶。

除了上述三種虛冷型態外，若是「全身型虛冷」，則有可能是潛藏著甲狀腺疾病可能性。若從西醫的角度說明，台大醫院北護分院院長黃國晉曾受訪指出，若是甲狀腺機能低下的民眾，由於其新陳代謝變慢，身體將無法產生足夠的熱能，因此怕冷。此外，也有可能是缺鐵，導致血氧無法順利供應全身，也會使人發冷、畏寒。因此有去醫院檢查的必要

來源鏈接：https://www.edh.tw/article/29576

有一種毀容的方式，叫做「露齦笑」

牙齒不整齊，加上在笑時總是會夾帶著一大片的牙齦出來見客，這讓只會讓人沒自信且不敢露齒笑，

桃園中醫調理痘痘如何保養臉部皮膚?

廖桂聲中醫診所在門診中，治療青春痘(痤瘡)的人相當多。

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2021目前最被大眾所關切的檢測方式就是「直接核酸複製技術Nucleic Acid Technology (NAT)」方法也就是大家所稱謂的RT-PCR法，RT-PCR是利用截取血漿中HIV-1病毒RNA

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台灣處處美食，如不忌口、熱量攝取過多，就容易形成脂肪肝。典型台灣小吃「粉肝」及法國名菜「鵝肝」皆因充滿脂肪、質地柔軟而著名，其實都是過度飲食形成脂肪肝的代表，所以在品嚐美食時，可別忘了隱藏的熱量危機，淺嚐即可。

錯誤的飲食習慣是引發脂肪肝的主要原因，民眾平時就應遠離高熱量的零食和宵夜，以免造成肝臟脂肪的囤積，尤其飲酒過度，或時下流行高含量果糖的含糖飲料，更容易造成脂肪肝。果糖的甜度高，常取代砂糖，許多研究發現果糖會使脂肪代謝異常，若同時還搭配高油的食物，更在不知不覺中吃進了過多熱量，形成脂肪肝、肥胖等健康危害。 

肥胖者多數有脂肪肝，但，

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脂肪肝並非肥胖者的專利；瘦者若有不良的飲食型態、愛吃精緻碳水化合物、常喝含糖飲料、大量水果等甜蜜的飲食陷阱，同樣也會造成脂肪肝。因此遠離脂肪肝，除了避免過度飲酒、攝取過多熱量造成肥胖外，還應戒除致病的健康殺手─含糖飲料、糕餅或甜點。

聰明吃 食物種類和份量是關鍵

正確的飲食應是攝取足夠營養、少熱量；不僅要聰明的挑選食物，份量也相當重要，其中蔬菜具有許多好處，在餐食中多吃蔬菜可增加飽足感、減少熱量的攝取，相對有助於減少肝臟脂肪的堆積。此外，適量的糙米、燕麥、薏仁等全穀雜糧也較不易累積脂肪，建議每日至少取代一餐的白麵或白飯。

體重過重者，適度減重且持之以恆，脂肪肝就能慢慢改善，甚至消失；適當的減重速度每週減少0.5～1.0公斤，相當於每日減少攝取約500大卡的熱量，例如：菠蘿麵包約280大卡、厚片奶酥吐司約370大卡、炸豬（雞）排約600～700大卡、鍋貼10顆約750大卡。

魚油富含Omega-3多元不飽和脂肪酸，有助降低高三酸甘油酯症及減少脂肪肝，然而僅從食物中不容易攝取足夠的魚油；所以，維持理想體重、飲酒不過量（男性每日酒精總量20～40克，女性20克內）、減少或避免攝取精製糖，才是避免脂肪肝上身的上上之策。

來源鏈接：https://www.edh.tw/article/29765

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成人也會感染腸病毒卻不自知孩子有這些症狀快就醫

腸病毒感染的特殊表現，包括了手足口病與疹性咽峽炎，其中腸病毒71型感染的併發症特別厲害，主要會出現腦炎與心肺衰竭，有很高的死亡率。

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如何提供長期依賴呼吸照護服務?

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炎熱的夏日，與其出去玩還不如待在家裡享用從冰箱取出的西瓜才是最佳的避暑妙策，冰箱內不僅有西瓜，還有消暑的冰涼飲品、冰淇淋、新鮮蔬果、煮好的食物、冷凍食品等，一天會開關好幾回冰箱，將新鮮的食材放入冰箱、或是取出食用，但能聯想到科學的人卻是寥寥無幾。

聰明使用，食物保鮮不變質

若曾經將水瓶放入冷凍，就一定知道瓶中的水不能裝滿，這是因為水結凍後會膨脹，裝滿水的瓶子就會跟著膨脹，嚴重的還會破掉。但一般而言，其他液體轉變成固體時，體積都會縮小，但水與其他液體不同，水的體積會膨脹的原因在於水分子的結構。

其實水與其他液體相同，在冷卻至4℃時會隨著分子運動變慢而體積變小，但是當溫度持續下降，體積就會隨之變大，到達結凍時的溫度，就會以膨脹9％左右的體積結冰。水是由一個氧原子與兩個氫原子組成的分子，水分子之間的氫原子結合相對弱，但當溫度下降結冰時，氫原子的結合就會就會加大，比液體時更具有強力連結的結構，

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淋病感染年輕化–不要再成為下一個無知的受害者

如果不妥善治療淋病會轉變成慢性尿道炎、副睪丸炎和攝護腺炎，而造成輸精管阻塞、精蟲活動不良及不孕症等。

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所以冰的密度比水的密度小，可以浮在水上，冰的結構有幾種，當水結冰膨脹，要計算其周圍能量相當複雜，簡單的說就是數百MegaPascal（MPa），也就是數千標準大氣壓，因此當水結冰，其實就等同於打破岩石、或是金屬做的水管破裂。

現在來介紹冰箱使用時幾點注意事項，首先是冰箱內冷媒會讓蒸發機的濕氣壓縮之故，所以能經常保持乾燥，然而即便是近來越來越多冰箱含有濕度調節裝置，放入冰箱的食物依然要蓋好為佳；再者冰箱內細菌繁殖緩慢，所以可以保存一段時間，只是細菌不容易死，存放過久也會讓食物產生變質或是壞掉。

也有不適合放在冰箱的食物，像是馬鈴薯若放冰箱的話，其澱粉會轉化為糖，所以冰在冰箱的馬鈴薯料理若放太久，就會失去馬鈴薯的原味；番茄也是不宜冰在冰箱的食物，番茄的麻仁油酸會轉變為青葉醛（Z-3 hexenel），讓番茄保持其固有香氣與味道，一旦放進冰箱，就不會出現這一過程。另外洋蔥一旦放入冰箱，其中的酵素就不會發酵，以至於無法保持原本的狀態。

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冬天吃燒燙燙的烤地瓜根本人生一大享受！日本蔬菜營養專家大塚由布子指出，吃地瓜好處多多，地瓜有豐富的膳食纖維、鉀、維生素C、維生素A，其中維生素C更是蘋果的5倍以上，是根莖類中的佼佼者。

地瓜有哪些好處和功效？

• 膳食纖維：日本蔬菜營養專家大塚由布子指出，地瓜中的「纖維素」、「黏液蛋白」，兩者一起攝取，對於改善腸內環境有相乘效果。幫助老廢物質排出，根治部份引起病痛的原因，另外還有消除便秘的效果。（編輯推薦：
• 鉀：鉀能夠幫助體內過剩的鈉、老廢物質排出，幫助改善手腳浮腫問題，甚至有預防高血壓效果。此外，體內的鈉如果太多，
  

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  牙科資訊-什麼是水雷射呢?

  水雷射是透過水分子作用的特殊雷射技術

  可能會讓水分滯留體內，讓血壓上升，而鉀可以幫助鈉排出體外，進而達到降血壓的效果。

• 維生素C：充足的維生素C可以幫助維持血管、牙齒、軟骨健康，抑制皮膚生成黑色素、增強抵抗力預防感冒、幫助合成膠原蛋白養顏美容、抗氧化，對預防癌症、動脈硬化、人體老化有正面幫助。
• 維生素A：保護眼睛，促進黏膜健康、提升免疫，同時也有抗發炎和抗氧化的功效，幫助我們維持皮膚細胞的健康，但需注意過量攝取會造成毒性，中毒現象包含頭痛、皮膚癢、腸胃不適等等，建議適度攝取就好。

【補充維生素A注意事項】國人每日飲食指南建議，成年男性建議每日攝取600微克RE、女性500微克RE，每日上限攝取量為3000微克RE。1微克視網醇（μgRE）等於3.33 國際單位（IU）， 標示2500 IU就大約等於750微克RE。

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什麼是上唇定位術?

上唇定位術，透過水雷射輔助，處理過多的口腔黏膜組織

不少人會服用維生素，感覺「有呷有保庇」，想補足身體不足的營養素。但值得注意的是，維生素和部分藥物會產生交互作用，若是一起吃，不只可能增加身體負擔，甚至引發副作用。

一般而言，民眾能從日常均衡的飲食中，攝取到足夠的維生素，但現代人飲食不均衡，因此許多人會自行購買維生素等保健食品服用，但往往會忽略保健食品和藥物間，恐怕會產生交互作用。

保健食品雖標示為食品，但多數仍介於食品與藥品之間，當攝取過量濃縮成分，長期也會造成身體負擔，食藥署指出，維生素不只屬於食品，高濃度產品也是藥品的範疇，不當使用恐造成與藥品的交互作用。

維生素與藥物可能的交互作用，多為影響藥物的吸收、代謝及排除等，造成藥物療效及副作用的改變，是不容忽視的潛在問題。維生素可分為水溶性維生素及脂溶性維生素，常見水溶性維生素B1、B2、B6、B12、C，以及鈣、鐵等微量元素；脂溶性維生素則有A、D、E、K。

微笑藥局藥師廖偉呈指出，相較於水溶性維生素，脂溶性維生素代謝較慢，無法快速排除，更需要留意交互作用的風險，不過值得注意的是，「劑量」也是重點，並不是併用就一定會產生風險，但在服用高劑量維生素時，就得留意交互作用。

●脂溶性維生素和哪些藥品易產生交互作用？

．維生素A

避免和口服A酸併用：維生素A有每日上限值，過多恐會增加肝臟負擔，口服A酸是一種維生素A的酸類衍生物，若是併用，恐造成體內維生素A濃度上升，增加維生素A中毒機率。

．維生素E

避免和抗凝血劑香豆素（Warfarin）併用：若每天服用超過300IU的維生素E，恐增出血機率。

．維生素K

避免和抗凝血劑香豆素（Warfarin）併用，或每日應定量攝取：併用恐降低抗凝血作用，此外，廖偉呈也提醒，日常飲食中吃富含維生素K的深綠色蔬菜也需定量，避免影響藥效。

●水溶性維生素會和哪些藥品產生交互作用？

．維生素B6

吃下過多的維生素B6可能降低帕金森氏用藥「左多巴（evodopa）」的效果，一次補充勿超過15毫克。但目前Levodopa藥物多為複方成份，維生素B6不會影響複方多巴胺藥物的效果。

．維生素C

根管治療前必知二三事

軒品是在地板橋根管治療專科牙醫診所，隨著醫學進步，根管治療的方式也從古早的 「放藥治療」演變成現在普遍接受的觀念「根管治療」必須盡量移除、清創神經管內的組織，殺菌並且保持無菌。

人家說的減肥天龍國這是在哪裡

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吃益生菌該怎麼選擇

「奇瑞斯紫錐菊+優質益生菌+海藻萃取物」健康比例..

1.避免和含鋁制酸劑併用：若和高劑量維生素C（超過2,000mg）併用，恐使血中鋁濃度上升，增加藥物副作用，增加鋁中毒風險，尤其是腎功能較差的民眾需特別留意。

2.超過1,000毫克的維生素C，可能降低抗病毒藥物Indinavir的藥效。

至於綜合維生素由於每項成分含量不高，若是按照建議劑量、沒有和其他保健食品併用，較不需擔心交互作用問題。

以藥物動力學來說，交互作用是藉由影響藥物吸收、分布、代謝及排除等機轉，可能會改變藥物血中濃度、影響療效。

有些藥物會與營養素結合，或與營養素競爭，人體因此無法順利吸收，至少得間隔2小時（等胃排空）再服用。例如氟荃諾酮類（fluoroquinolones）抗生素，就不能和鈣一起吃，會影響藥物吸收。

值得注意的是，若是會影響代謝、血中濃度，則得視所服用的藥物在體內的代謝時間而定。

廖偉呈以維生素C為例，高單劑生生素會誘導抗病毒藥物indinavir的代謝增加，然而一般抗病毒藥物需每日定期服用，所以會建議服用該藥物的民眾，避免服用高劑量的維生素C。

藥物在人體內，經過正常的代謝程序，最終都會排出體外，只是時間長短，要判斷藥物在體內的代謝時間，可依照每個藥物的「半衰期（t1⁄2）」來預測。半衰期指的是藥物在體內吸收之後，分佈到血液中，達到最高血中濃度，經代謝排除之後，血中濃度下降到原本一半所需的時間。

想避免交互作用，通常2個半衰期後就不易造成交互作用，會以5個半衰期的時間，當做藥物排出體外的時間。

維生素也不是多吃多健康，劑量很重要，若是服用過量恐怕強身不成，更傷身，因此服用前應仔細閱讀產品說明，不要擅自增加劑量。廖偉呈也呼籲，民眾無論吃任何維生素、保健食品，皆應諮詢可信賴的社區藥局藥師，或是負責調配自身藥品的藥師，較能根據個人狀況提供建議。

●購買保健品時　哪些事情要先諮詢藥師？

1.告知具體需求和想要的效果。如果只說「保健」身體，藥師會不清楚需求。

2.告知目前身體狀況或服藥情形。

3.詢問吃多少劑量才夠？

4.詢問怎麼吃效果最好或不傷身，例如可能跟哪些藥物、食物會有交互作用。

5.問自己是否真的了解，如果不了解應繼續詢問藥師。

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根據衛生福利部統計，心血管疾病或冠狀動脈疾病（coronary artery disease, CAD）在國人十大死因中排名第二，在先進國家排名第一。在台灣，2020年心臟疾病死亡人數為20,457，比前一年增加3.0%。一旦發生阻塞性CAD或心肌缺血或梗塞，將接續負擔龐大醫療費用，因此CAD早期偵測、預防和治療為現今各國重要課題。

●每日心跳超過10萬次　關鍵的「冠狀動脈」負責供心臟能量

中華民國放射線醫學會顧問、前任亞洲心臟血管影像醫學會理事長、長庚大學醫學院名譽教授、林口長庚醫院影像診療科部教授級顧問主治醫師萬永亮表示，心臟每天24小時需不眠不休地工作以供應全身充分的血液、養分和氧氣。

一般成年人，每分鐘心跳次數約70，而每跳動一次約輸出70毫升血液，每天心跳次數約計為100,800次，因此心臟每天需輸出7,056公升血液，而心臟所需的氧氣和養分的血液是經由「冠狀動脈」供應，分為右冠狀動脈(RCA)和左主冠狀動脈(LM)，LM再分為左前降動脈(LAD)和左迴旋動脈(LCX)。

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●CAD為猝死最常見原因　佔心臟病八成

CAD是因心血管會隨年齡老化和一些危險因子，使冠狀動脈內壁脂肪沈積形成粥狀硬化、血管徑逐漸狹窄，導致供應心臟的血液、養分和氧氣不足造成心肌缺血或梗塞，冠狀動脈直徑狹窄超過50%時，即可稱為阻塞性CAD。

萬永亮說明，CAD患者可能因運動或其他因素使心臟負擔加重時，會產生胸痛、胸悶、心絞痛，呼吸急促或冒冷汗，疼痛有時會反射至頸部、左手臂或背部。CAD為心源性猝死的最常見原因，佔所有心臟病例的 80%。臨床上三分之一因CAD引發急性心肌梗塞的患者，在就醫之前即會過世。

●CAD危險因子和早期檢查的重要性

危險因子除了高血壓、糖尿病、高膽固醇、抽菸和家族史外，還包括高齡、代謝症候群、血清CRP、三酸甘油酯和低密度脂蛋白等等。除此之外，其中還有15-20%發生心肌梗塞或心血管事件的CAD患者平時卻沒有上述危險因子，民眾不易察覺。血管內斑塊負荷的量化，對於心血管風險分級也至關重要。

因此萬永亮強調，及早發現與治療仍是關鍵。現今由於醫學和科技的進步，可透過CT偵測冠狀動脈的鈣化指數 (CS)，CS越高代表動脈硬化的程度越嚴重，發生CAD的機率就越大。CS嚴重程度是預測心血管事件的獨立因子。

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●7大乳房變化 務必警覺是否乳癌上身

一般來說，乳癌的高危險群包括未曾生育、未曾哺乳或高齡產婦、有乳癌家族病史者、長期使用口服避孕藥、飲食偏好高熱量、高脂肪、甜食者，以及初經較早或停經較晚的女性，體型肥胖、中年發福者都要特別注意。

即使並非高危險群，也應定期注意乳房變化，尤其下列7種改變，都絕對不可輕忽：

除此之外，學會「自摸」，也是觀察乳房變化的關鍵：

步驟1：面對鏡子查看乳房大小是否一致、兩乳曲線有無對稱或乳房皮膚是否出現脫皮、凹陷、橘子皮樣、紅腫潰瘍等。

步驟2：以食指、中指、無名指的指腹，從乳頭開始，由內向外檢查3至4圈，感覺是否有不正常的腫塊、增厚或凹凸不平，注意檢查範圍除了乳房外，還包括左右兩側鎖骨下、胸骨中線、肋骨下緣及腋下。

●面對乳癌年輕化 抗癌3招正面迎戰

台灣乳房醫學會理事長暨臺北榮民總醫院乳房醫學中心主任曾令民醫師指出，台灣乳癌年輕化已經是趨勢。根據臨床研究發現，40歲以下年輕型乳癌普遍具有腫瘤較大、惡性度高、增生力活躍且易轉移等特性。同時乳癌有多種亞型，各有不同的治療方式。

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多囊性卵巢症候群讓人想懷孕卻懷不上!

多囊性卵巢症患者，血液中雄性荷爾蒙及LH荷爾蒙增加，會影響卵子的品質

曾令民醫師強調，近兩年在乳癌的各亞型治療上都有很顯著進步，患者一定要做到３件事，都能大大提高抗癌成功率：

1.勇敢面對：

恐懼與挫敗、憤怒感一定會有，但越能正面整頓自己心態，越能幫助提升自體免疫力。

2.了解自身疾病與治療計畫：

乳癌治療包含化學治療、抗荷爾蒙治療、卵巢抑制、標靶治療與免疫療法，皆可依據不同亞型打造個人化方針。

3.尋求支持：

包括醫院的癌症個案管理師(個管師)、社會上的病友團體等，都有來自病友與專業支援的力量，必要時都可以前往諮詢，在抗癌路上不會孤單。

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皰疹治療的10個常見方法

通常一般人會把帶狀皰疹跟單純皰疹混淆 以為是相同的 雖然都是病毒性 其實是有差別的

你是「糖心蛋」一族嗎？小心成為心血管疾病預備軍而不自知。數據顯示，國人十大死因中，心血管疾病排名雖然低於各種癌症總和，但成長率驚人。尤其心血管疾病徵兆難辨，往往不易察覺、急性發作時卻又常會致命，是名副其實的沈默殺手。一般人即使定期量測血壓、控制飲食，卻常忽略注意自己的血糖值。糖尿病關懷基金會董事長蔡世澤醫師提醒，研究指出，日常血糖值若能控制在糖化血色素7以下，對於降低心血管疾病風險最有利，還有8大風險因子需要注意，避免成為「糖心蛋」族群。

蔡世澤醫師解釋，全球糖尿病患約有1/3罹患心血管疾病，更有高達5成的死因可歸因於心血管疾病。要特別注意的是，如果以是糖尿病患，女性腰圍超過80公分、男性腰圍超過90公分，更容易成為心血管疾病的高風險群，淪為「糖心蛋」一族。

「糖心蛋」族群的特徵就是血糖偏高、腰圍超標的蛋型肥胖身材，因此動脈粥狀硬化及心血管事件風險呈倍數增加。多項研究指出，高血糖最易誘發心血管疾病。

蔡世澤醫師表示，只要持續調控血糖，將糖化血色素數值控制在7以下，就會顯著降低動脈硬化及血管阻塞的風險；同時糖化血色素數值每降1%，心肌梗塞風險更可降低14%。

寶寶嬰兒頭形矯正塑造未來

歪頭.扁頭.矯正嬰兒頭形塑造未來. 不要為了完美頭形而讓寶寶冒著窒息的風險趴睡或側睡 新生兒應以健康安全長大為第一優先考量.

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什麼是根管治療？

當牙齒因蛀牙、外傷或牙周病而侵犯牙齒內的神經時就需要做根管治療。軒品牙醫聯合診所是板橋根管治療專科，牙醫師除了把發炎的牙神經清除外，還會把根管做適當的擴大及清潔，最後會把已經清潔乾淨的根管做緻密的充填。

笑起來總是露齦笑的原因

由於上顎牙齒上方的骨脊太過外擴或外凸，間接使得上嘴唇更容易上翻

●自己也是糖心蛋一族嗎？

由於許多人並不知道自己早已是糖尿病患或預備軍，因此往往在急症發作時措手不及。蔡世澤醫師指出，民眾可以透過，包括是否40歲以上、腰圍、家族心血管病史、運動習慣、戒菸、血壓值、血脂值、血糖值等，並透過網路大數據分析，為民眾初步評估心血管疾病機率。

蔡世澤醫師呼籲，若自測結果顯示已是高風險族群，務必儘快就醫，尋求正確醫療協助並調整生活作息。

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肌膚鬆弛,內視鏡拉皮專業權威醫師執刀,恢復自信光彩

經過拉皮，患者的眉毛及上眼皮可以回復到年輕時的位置，如此看起來便很有精神，看東西會恢復以往的自在

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至於露出過多牙齦。利用上唇定位術我們可以將上唇固定在較低的位置，限制上唇上揚的高度，來改善牙齦外露的程度。

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