鄰近喜來登商圈、AI智慧園區，且房屋屋齡新、總價相對親民，成功虜獲高收入家庭的心

新竹縣竹北市經重劃過的區塊受到竹科人追捧，近年房市價量齊揚，縣治三期腹地小、新建案多屬中小坪數，鄰近商業發達的縣治二期喜來登商圈、AI智慧園區，加上未來勝利國中學區等利多優勢，吸引更多竹科人湧入，不論是購買預售屋、預約月子中心、托嬰中心、安親班和補習班等都要排隊。

以竹北重劃區域的開發順序，最早是縣治一期、二期、高鐵特區、縣治三期和台科大重劃區。縣治三期數竹北新興重劃區，主要道路為莊敬北路和自強北路，往北通縣治一期、台北科技園區，往南接縣治二期，可通國道一號竹北交流道，自強北路向南跨越「經國大橋」即可直達Costco、新竹市東區和新竹科學園區。

縣三生活圈離AI智慧園區也近，緯創、智邦等大廠均陸續進駐，得以想見就業人口紅利。

信義房屋竹北縣三店店長景建鈞表示，縣三期的優勢除了地點、交通外，還有學區、房屋屋齡新、中小坪數為主，總價相對親民，且投報率高，二房產品月租金約2.4至2.6萬元，若以房貸1,000萬元計算利息約1.2萬元左右，租金收益高過於房貸利息。

景建鈞說，除了遷戶籍卡位，在縣三生活圈月子中心懷孕初期就得排隊，以此類推托嬰中心、安親班和補習班等都要排隊，源自於這群家庭高收入的竹科媽媽重視教育品質，不在意費用多寡。

由於發展時間尚短，縣三缺乏完整生活機能，僅超商、超市等提供基礎生活採買，以及零散的小吃店面等，主要依賴縣二的喜來登商圈。

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受限腹地，建商在縣三推案以中小型社區為主，景建鈞說，這些中小型社區戶數約100戶左右，最多戶別僅「國賓大悅」，高達790多戶，一年移轉90幾戶，以首購族居多，二房含車位從2021年初1,000萬左右，漲至2022年初約1,700萬元。

景建鈞進一步說明，由於縣三建案的屋齡低於十年，目前平均單價約5字頭，二房總價平均總價1,600～1,800萬元，三房總價約2,000～2,500萬元。

展望2022年竹北發展前景，景建鈞認為可能會量縮但價格持穩，主要是預售屋不能換約的規定將對竹北產生不小的影響，不過在竹科和台元園區等買方相對高收入，剛需買盤仍堅強。

竹北遠東百貨開幕，成為新竹縣第一家大型百貨公司。圖／信義房屋提供
竹北縣治三期是新興重劃區，生活機能逐步發展中。圖／信義房屋提供

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近三年來全台房價止跌回升後，年年持續上漲，六都房價自前波止跌點回升以來，各都漲幅排行分別是：台南漲幅50.6%、台中市44.6%、高雄38.7%、桃園34%、台北市24.5%、新北市23.9%，從大區域廣義的蛋黃、蛋白之分，可分為大台北都會為蛋黃區，中南部都會台中、台南、高雄為廣義的蛋白區，而其他二線都會為廣義的蛋殼區。

這幾年由於台商製造業大量回流，新興工業區擴建與擴廠效應，帶動中南部錢財、人才大匯集，也因而帶動中南部房市發展，再加上營建通貨大幅上漲，成本大幅增加，反映在房市單價上相當驚人，尤其中南部回流台商對通膨與貨幣貶值壓力的預期特別敏感，擴廠與置產的需求，成為中南部工商用地與住宅土地的主要推升動力。在新興工業區大崛起的氛圍及營建成本大幅提高下，房價節節上升，中南部蛋白區大翻身，漲幅幾乎是大台北蛋黃區兩倍，尤其中南部預售市場從聞積起舞，瘋狂到群魔亂舞，假性需求的紅單轉售趁房市強勁主升段中，不斷的短線炒作獲利，也引起政府強烈的重視與關注。

台中、台南、高雄房價 三年來漲幅幾乎是雙北兩倍

綜觀預售市場炒作現象，台中、台南、高雄的假性需求占比幾乎到五成以上，若再不收斂，兩年後就會爆發危機。因此，內政部預計端出五大重拳打炒房，其中主軸在修法不得轉售與炒作觸犯刑法的增訂，市場預期紅單炒作亂象將會收斂不少，不過，防堵作為很難對上升的房價產生影響，預期巿場在主升段未結束前，基期低且有題材的蛋白區仍會受購屋者青睞。

過去兩年台積電在台南擴廠引發的「聞積起舞」效應，未來兩年會複製到高雄地區，尤其從台南科學園區到高雄科學園區、橋頭工業園區，延伸到楠梓、仁武、小港的Ｓ廊帶工業走廊，將翻轉高雄重工業、高污染傳統產業，成為半導體與高科技產業發展的重要城市，筆者認為，2022房市發展趨勢將是北温、中強、南熱，而高雄市房市將會熱到「強強滾」的局面。

二線城市蛋殼區漲幅 是蛋白區都會1.5倍

從另一角度觀察，六都以外的二線城市，例如台東、花蓮、屏東、彰化、雲林、嘉義等，過去被喻為廣義的蛋殼地區，但也因基期較低或新興工業區帶動房價高漲，而這些蛋殼區近三年來漲幅皆達六成以上，幾乎都高於中南部的台中、台南、高雄等都會的漲幅。這些二線城市的居民也非常納悶空屋那麼多，怎會有那麼多人買房，更令人意外的是，這些城市的紅單炒作比起竹北、台中、台南、高雄可以説少之又少。

筆者近幾月來，由北到南徒步環島到這些蛋殼區城鄉，實地考察得出六大原因：

(一)台商巨額資金回流：以彰、雲、嘉地區為例，過去出走的傳統製造業大量回流，不但帶回人才、技術，還有更多的閒置資金，房產就成為理財的重要選項。

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(二)房價基期太低：三、五年前，這些二線城市的中古屋每坪房價大多是個位數，預售大多一字頭，大都會房價高漲就產生比價效應，加入營建成本轉嫁比例就高達三成以上，房價不高漲也難。

(三)交通建設改善：近幾年偏鄉地區交通大獲改善，各城市增加很多東西向快速道路，無形中擴大都會範圍，縮小生活圈落差。

(四)新興工業區帶動：以雲林、嘉義為例，中科雲林科學園區帶動周邊土地勁揚，預售屋由一字頭上揚到高達每坪25萬；嘉義鹿草鄕馬稠後工業區，一、二、三期約111公頃，相當活絡，一期搶購一空，二、三期陸續開發中，周邊房市也逐漸水漲船高，還有太保新闢科學園區，都成為推升房價動力。

(五)通膨壓力與保值心態：二線城市傳統居民對於通膨產生貨幣貶值的預期心理特別敏感，為人父母就會在此時積極協助子女購屋。

(六)兩代不同堂增添家庭戶數：兩代不同堂趨勢，由北向南延伸，由蛋白向蛋殼區擴散，年輕人買不起高價透天，又喜新厭舊，因此高樓大廈二房或小三房，總價低於八、九百萬的新廈，成為新建案市場推動主流。

筆者認為，蛋殼區補漲總有滿足點，蛋白區翻身端看人口成長率與各項有利題材推動才有續航力，蛋黃區雖漲幅較小，但相對在未來房市反轉向下時，抗跌性較高。在未來三年的置產策略應該朝向具有「交通建設、產業發展、人口紅利」三大優勢的地區，就能立於進可攻、退可守的不敗之地。

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隨著美國聯準會對貨幣政策寬鬆態度由「鴿派」轉為「超級鷹」，台灣幾乎也確立將朝升息方向邁進，房地產對利率變化反應較為敏感。中信房屋總經理張世宗表示，雖然升息對房市會形成壓力，不過張世宗認為，台灣應會以溫和的方式因應國際升息變化。央行雖會參考美聯準會決策進行利率調動，不過考量國內經濟規模，以及利率調整對國內經濟帶來的衝擊，調動幅度與次數不見得會與國際相同，國人也不必先對利率可能帶來的衝擊過於揣測。

張世宗表示，今年房市受疫情及經濟面的干擾依舊不輕，尤其在資金緊縮政策步調逐漸明朗後，房市成長動能恐將放緩。各種可能的干擾變數中，又以臆測度最高的升息話題討論最為熱絡。

台灣房屋集團趨勢中心執行長張旭嵐表示，去年政府幾度出手，祭出信用管制手段，且股市年關前下修至萬七，投資人資金規劃也受影響，1月房市部分買氣多少受到抑制，因此去年底旺盛的交易量到今年初腳步放緩，不過有售屋規劃的屋主年前心態放軟，讓利換成交促成了一月份交易小漲的趨勢。

張旭嵐指出，中央大學台經中心公布的「未來半年購買耐久性財貨時機」和「購買房地產時機」兩項指數，在1月調查皆創歷史新高，顯示自住購屋意願仍高，只是礙於「追不上，買不到、貸不滿」，今年購屋族仍虎視眈眈觀察房市變化，期待第一季價量盤整下，買賣雙方心態修正後，伺機下手。

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買盤等過年 1月房市交易遲滯

進入2022年的第一個月，在價格不回檔以及農曆新年將至兩因素下，交易表現較弱，住商機構企畫研究室統計旗下加盟店1月成交業績，全台與去年12月相比，量減18.1%，較去年同期增加8.1%。其中，台北市較上月增加4.6%，與去年增37.7%；新北較上月減少20.0%，年增13.8%，桃園較上月減少37.5%，年減11.1%，台中較上月增加0.6%，與去年同期減少12.2%，台南較上月減少30.8%，年增4.8%，高雄較上月減少24.7%，年增14.3%。住商機構企畫研究室資深經理徐佳馨指出，1月份常因為農曆新年等季節性因素，成交量往往會較12月份縮小，今年過年來得早，也影響了交易狀況。

綜觀六都今年1月表現，北市和台中房市強勁，其他區域各自表述，徐佳馨分析，後疫時代房價大跌不易，惟加價速度過快，將使得買盤猶豫，南部因過去一年漲翻天，許多買方不願意買單，亦使得交易表現趨緩，北市有供給少的先天優勢，也讓價量持穩。

大家房屋企畫研究室副理郎美囡表示，基於營建成本高築議題不斷、資金狂潮竄入市場，市場預期將出現通膨壓力，且現階段利率仍在低檔，讓剛性自用買方進場更具信心，而置產型買方也有以不動產抗通膨的盤算，惟新案價格攀高，成屋市場價格或許較能貼近買方需求。

（文/時報資訊 郭鴻慧）

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家具設計是藝術和技術的結合，反映了當代產品設計的發展，偏重於藝術。從第一把量產的Thonet椅開始，優秀的設計師會和製造商共同合作來完成設計。家具設計既是製造商製造技術的體現，通過設計師的試驗，表達美感的，在兩方面的努力下就誕生了一件好的家具。

在衛浴空間規劃泡澡區，回到家就能泡個熱水澡，洗去身心靈的疲憊。若想知道如何挑對合適的浴缸，以及在挑選上有哪些注意事項，那就趕快往下瞧瞧吧！

浴缸形式優點缺點比一比

以浴缸形式來說，獨立浴缸造型變化多，不需另設基座，工法相對簡單，安裝、維修都方便，但高度偏高，進出時需特別注意安全問題，較不建議銀髮族選用，且獨立浴缸邊緣沒有寬闊的檯面，沐浴用品需另外擺放。而嵌入式浴缸與石砌浴缸則是能依照衛浴的大小來打造，較不易產生畸零角落，可以有效的運用空間，但款式和形狀受限，且體積普遍偏大，水費也相對會比較高。

從衛浴坪數、格局，評估合適的浴缸形狀

獨立浴缸有很多種造型，若想裝設圓形浴缸，會需要坪數較大的衛浴空間，而狹長型格局則適合選用方形浴缸，並盡量靠牆、靠角落擺放，才不會造成空間的浪費，也能於角落規劃嵌入式浴缸，善用畸零空間。只是不管選用哪種浴缸，都必須評估自身及家中成員在使用時，是否需要增加輔助措施，特別是對於長輩、小孩，在起身時會較為吃力，若有加裝扶手，則能提升安全性，避免起身滑落跌倒喔！

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考量需求與空間長寬，再選擇浴缸尺寸

挑選浴缸的尺寸、形狀時，除了須考量到屋主的身高、體型之外，也要確認預留放置浴缸的位置，並評估空間的長度與坪數大小是否足夠。以一般浴缸來說，長度約為140公分～180公分，寬度則約為60公分～80公分，若是選擇按摩浴缸，且想舒服的伸展四肢，讓全身穴位都能被按摩到，長寬至少要170公分與90公分。因此在選購前還須先丈量浴室的牆面寬，以及浴室門長寬，避免浴缸運到家裡後卻進不了浴室。

不同材質各有優缺，可依需求挑選

不同的浴缸材質，不僅外觀不同，保溫性、耐用度也會有所差別，目前較多屋主使用的為壓克力和陶瓷浴缸。壓克力浴缸重量輕、好安裝，因材質導熱差，所以相對保溫，有各種尺寸、顏色和形狀可供選擇，但硬度低、不耐磨，較容易被刮傷，使用時間久了表面也易變色。而陶瓷浴缸則是較為精緻、厚實、抗污，但是重量較重，價格偏高。

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前幾日，朋友在LINE群組中問大家：「你們那邊買得到雞蛋嗎？」一開始我並不以為意，但沒想到大多數人都回答「買不到」！我當晚跑了幾家店詢問，還真的沒有雞蛋可以買，突然有股「蛋蛋的哀傷」竄了上來。但詭異的是，超商、賣場買不到，網購及其他通路卻有蛋賣，只是價格明顯貴了許多。

農委會為「雞蛋荒」提出很多解釋，說是日夜溫差大、禽流感等因素，導致蛋雞減少與產蛋率下降；然而，就是矢口不認是「凍漲令」惹的禍。由於疫病、飼料價格大漲的緣故，飼養蛋雞成長驟漲，為了反映成本就必須漲價，但農委會卻祭出「凍漲令」，農家不甘賠本出售，於是轉向自售、或賣給高價收購的商家，若是維持「死豬價」收購的通路商便買不到雞蛋，也就無蛋可賣。

農委會抑制雞蛋價格的方式，是不是與各部會抑制房價的方式如出一轍？當原物料價格狂飆、營造成本大漲，政府並不想方設法解決源頭問題，而是一昧的打擊下游售價，如此以計畫經濟手段想解決自由市場的問題，很明顯是行不通的。

就如同房市調控措施一樣，當土地成本大漲、勞動力短缺、營造成本也狂飆約三成，市場上屋源供給已趨於緊繃之際，政府未去思考解決根源問題，卻祭出「房地合稅2.0」把重稅閉鎖期延長至5年，導致短期持有的屋主更不願把房屋釋出，同時讓有助漲房價效果的「預售屋實價登錄」上路，接下來還要求各縣市實施「囤房稅」，連環的政策錯誤讓房價飆個不停。

我們必須強調，農委會蛋價「限漲令」、以及「預售屋實價登錄」和「囤房稅」並非不好，我相信這些政策的出發點都是為民眾好、為國家好。但就算動機再怎麼正義，再怎麼師出有名，如果作戰方法不對、實施的時間點不對，那也是徒勞無功。

還記得去年上半年的「衛生紙之亂」嗎？當時中央一聲令下，勸導大廠生產線產能全開，讓各大通路貨架上都鋪滿衛生紙。很快的，衛生紙之亂就平息了。

「供給解決之後，需求獲得滿足，恐慌逐漸消退，價格即可平抑。」在自由市場當中，這是鐵錚錚的硬道理。但很可惜的，在我國諸多房市調控措施中，始終不去思考「滿足需求」的方法，只會老調重彈不斷的「加稅」。

50幾年前房價大漲，政府大加稅；50幾年後房價大漲，政策手段還是只有加稅。當我們作一個科學實驗，如果做錯了幾次，都知道要換另一種方式，但房市政策50年來還是只會加稅、加稅、再加稅。

面對一個新時代，「航海家一號」都已經從地球一路穿越了太陽圈，螢幕已從CRT進階到Micro LED，量子電腦都已經問世，為何房市政策思維竟停滯50多年不變？是社會科學不存在、還是單純的不長進？

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日復一日生活在冰冷的水泥建築中，高樓林立的都會叢林反映了時代的進步，卻少了一些人與自然溫度。室內設計公司習慣運用大量木材質感於室內空間上

為什麼城市需要景觀設計?

承園景觀設計是一集合藝術、工程、生態於一體之特殊事業，以豐富的人文素養為創作源頭，賦予時空新的生命力，使人的生活更加圓融、和諧，以達到景觀環境蘊涵真、善、美之境界。

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新屋裝潢、老房改造，自己直接找統包或找工班，會不會比較省錢，有必要請室內設計師規劃嗎？事實上，除了鋪地板、拉水電、泥作、木工這一類裝修工程之外，室內設計師還有著許多專業技能，快往下看看吧！

評估內部空間，打造最適合你的格局

如何發揮空間的優勢、扭轉劣勢，以及運用有效方法來滿足所有生活機能，讓小宅不顯壓迫、大坪數房子不會空蕩蕩的，這些都需要透過設計師的巧妙擘畫。而對於購買預售屋又不滿意原本建商配置的人來說，當房子還沒完工的施工期間可以請室內設計師做「客變」，也就是依照個人需求重新進行客製化變更，把整體格局、水電配置等等改成自己想要的樣子，否則等到之後才要拆牆或增加插座，反而更麻煩。

讓未來使用更便利！優化各區域功能

前面講的是整體格局的規劃、平面配置，這裡則是指每個區域本身的功能性，例如客廳裡的電視牆、收納櫃該怎麼安排，廚房的流理臺、抽油煙機、置物櫃或層架分別應該放在哪裡等等，甚至包括桌椅的高度、走道寬度、階梯間距……，專業的室內設計師都能在符合人體工學的原則下，幫屋主打造出動線流暢、使用方便的空間。

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讓身體告訴你,怎麼選出好床墊!常見的床墊種類主要可以依製作材質，分為彈簧床墊、泡棉床墊、乳膠床墊，以及前述材質分層搭配使用的混合型床墊。

如何辨别實木皮板小知識

客戶信賴肯定了科彰成為「設計者心中對於木的最佳解決方案」，也樹立了科彰在木業界中不可取代的品牌地位。

選擇配色和材質，營造和諧風格

居家空間裡的元素眾多，舉凡油漆、各式各樣的家具和擺飾等，若是顏色與材質的組合或比例用得不對，就容易顯得雜亂、突兀，或是過於單調。室內設計師能夠在傾聽屋主喜愛的風格或顏色之後，提出最適切的搭配建議，將各種細節有條不紊地加以結合，讓生活空間看起來協調又舒適。

協助挑選家具與裝飾，避免影響整體空間設計感

除了鋪設地板、裝潢天花板、隔間調整、木工等硬體裝修工程之外，一個完整的空間規劃也包括了家具、家飾、燈具、織品、壁面裝飾及植栽等所謂的軟裝佈置。在國外，這部分通常會交給室內軟裝師來執行；不過國內到目前為止，經常還是由室內設計師來負責所有的居家設計，幫忙選配、訂製或提供建議。

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依照使用需求以及木質地板本身的防水特性與實木含量，主要有實木地板、海島型木地板、超耐磨木地板三大類型可供選擇。

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台北德立提供系統化OA辦公家具、辦公設備與OA空間規劃服務，辦公家具從設計到規劃始終以『人』為出發點深刻了解『適合』的家具，遠比『便宜或貴』的家具來得重要

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回首2021，房市是呈現「價量齊揚」的一年。在全球實施量化寬鬆政策、台灣防疫表現優異，加上出口、內需投資都表現超乎預期，經濟成長亮眼，也帶動房市持續熱絡。

根據房產趨勢前瞻報告指出，光是2021一年，七大都會區平均房價漲幅除了新北外，均超過一成！其中，新竹縣市、台南市、高雄市的平均房價漲幅都在兩成以上，同時更以驚人漲幅突破前波房價歷史高點：新竹縣市和台南市的平均房價，分別較上波歷史高點再上漲46%和39%！由此看來，2021年房市上漲的力道，不可不謂之「猛烈」。

在疫情穩定、經濟復甦、以及資金充沛的狀況下，房市上漲是可預測也合情合理的趨勢。但是2021年房市的飆漲現象，不禁讓人憂慮，在全民看好、資金湧入房市的氛圍下，有多少投機客從中炒作房價賺取暴利，破壞房市交易秩序、影響自住民眾的權益？

惡意炒作房價，不僅危及全民的居住權益，更容易造成社會動盪，產生社會問題。為了遏止炒房歪風，中央和地方齊心對抗炒房。先是央行於2020年年末推出第一波打房措施後，已四度針對房市信用進行管制，嚴格控管金融機構不動產授信風險。

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在不影響自住和換屋民眾的權益下，內政部和財政部也在2021年年中先後推出「實價登錄2.0」和「房地合一稅2.0」，強制揭露成交行情至門牌、預售屋契約備查納管與即時登錄、以及針對兩年內賣屋課徵房地合一最高的45％稅率，促使房產交易透明公開化和抑制短期交易的現象。年末又祭出全面限制預售屋換約轉售、私法人購屋採許可制、嚴懲惡意炒作者、預售屋解約需申報等五大打炒房措施，抑制投機炒房行為。除了中央之外，各地方政府也陸續跟進囤房稅率的制定，落實居住正義。

這些舉措，不僅能抑制預售屋的投機炒作行為，過去由預售屋堆疊房價的狀況將不再出現，同時也改變市場對房價的預期，將可有效控制房價的飆漲。因此，若是全球疫情逐步趨緩、台灣經濟持續穩健、美國貨幣緊縮與升息步調不過度躁進，那麼2022年房市將呈現「量平價緩漲」的健康穩定局面。

房屋是所有人民生活的起點。提供全民健全透明的房市交易環境，除了透過政府的努力之外，也有賴良善業者維護交易秩序，提供房市消費者具體保障；甚至與政府和學者攜手合作，共同推動改革和建立公平且良善的交易制度，方是全民之福。

來源鏈接：https://ctee.com.tw/house/manager/590628.html

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日前36歲藝人朱芯儀於Facebook與個人YouTube頻道中，自曝罹患乳癌二、三期，消息震驚網友；而知名主播劉芯彤今（18）日也於Facebook表示，自己5年前因例行健康檢查發現乳癌，還動了2次手術挖除癌細胞；之後除了近5年都捐款台東基督教醫院以外，也呼籲民眾應定期檢查，以維護自身健康。

劉芯彤於Facebook貼出捐款收據照片，並敘述了先前罹癌的經歷。因為例行性的乳房檢查診斷出尚未擴散的早期乳癌後，劉芯彤經歷了兩次手術挖除癌細胞和四顆右側腋下淋巴結，後續也接受了五周的放射線治療。

對於接受乳癌療程，劉芯彤表示雖然只是新店到信義區的距離，卻覺得每天都好遠、好辛苦，而台東的癌友辛苦肯定更甚數百倍。因此，劉芯彤開始捐款給台東基督教醫院，從建設癌症大樓、到買治療機器，希望能幫助台東民眾獲得更好的醫療品質。同時劉芯彤也以自身經歷提醒「每位女性朋友們，一定要定期做乳房檢查。」

而在今年稍早，衛生福利部國健署於今年1月公布最新癌症登記報告，發現癌症時鐘又再快轉11秒，相當於每4分20秒就有一人罹癌；其中，

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女性乳癌不只位居女性十大癌症發生率之首，也是所有癌症中增幅最大的一種。為何罹患台灣女性乳癌的人數越來越多？台北榮總內科部輸血醫學科邱宗傑主任曾撰文指出，可能與不健康的飲食、缺乏運動、肥胖，以及不接受篩檢等因素有關。

攝取紅肉會增加罹患乳癌風險，建議一週勿超過500克

國際抗癌聯盟（UICC）曾在2019年發表一篇有關攝取紅肉（牛、豬、羊肉）及白肉（在此指禽肉）與罹患乳癌風險的研究，受試者包含年齡介於35至74歲的42000名女性，最後發現攝取紅肉會明顯增加侵入性乳癌的風險；反之，攝取禽肉則會降低罹患乳癌的風險。

為何吃紅肉會提高乳癌的風險？過去邱詩涵營養師曾受訪指出，相較於白肉，紅肉整體脂肪含量較高，攝取過量可能會導致身體自由基增加，引起發炎反應攻擊體內正常細胞，提高罹患癌症的風險；此外，由於肉中含有大量的兩種特殊氨基酸－苯丙胺酸及肌胺酸，過去研究發現，這兩種胺基酸在150℃的高溫烹調下，會容易產生致癌物「異環胺」，會提高女性罹患乳癌的風險。

不過，生活中要完全避免吃紅肉有一定的難度，究竟該如何適量攝取紅肉？根據世界癌症基金會（WCRF）／美國癌症研究所（AICR）所評估的結果，建議每週攝取3份紅肉，總量約350-500克。

來源鏈接：https://www.edh.tw/article/30204

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早期篩檢是所有治療的根本

日本是全世界肺癌治療存活率最好的國家，國民常主動接受肺癌篩檢。2002年，全國肺癌第一期（1A＋1B）（編註：期數分類）的人數比例竟然多達44％；反觀台灣，我們直到2020年還沒有40％，癌症篩檢制度落後日本將近二十年。2010年到2014年的世界肺癌存活率統計，日本肺癌五年存活率約33％，反觀台灣只有21％。

放眼全世界，治療肺癌的方式都一樣，理論上存活率不會差太多，真正的差距在於初診時癌症患者的期數，而不是治療能力，所以愈早篩檢，愈早發現，治療能力差一些都沒關係。日本醫療體系提供的健檢項目非常多，除了常常照X光，也加入電腦斷層，而且在診所或健檢中心就可以做。

英國倫敦有霧都之名，因為在十九世紀工業革命時，大量燃燒煤炭造成空氣汙染，後來當局意識到燃燒煤炭帶來非常嚴重的問題，極力改善，所以現在空汙程度非常低。有鑑於此，英國開始主動為國人篩檢肺癌，但其他國家主動篩檢肺癌的比例仍不高。
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我從醫至今，經手開刀手術的患者約有一萬二千人，其中罹患肺癌約六千人，也就是一半患者都有肺癌。與此同時，肺癌患者每年以一千兩百人的數量成長。

使用低劑量電腦斷層篩檢，檢查出來的肺癌，90％以上都是1A期。第1A期肺癌存活率約88％，

傳統牙套與隱形矯正各自優缺點

傳統矯正在牙齒上看得見牙套，隱形矯正看起來比較美觀

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上唇定位術，透過水雷射輔助，處理過多的口腔黏膜組織

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陰莖增大手術是利用脫細胞真皮的植入，利用五個小的切口，將真皮組織植入後，固定即可完成

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如果沒有篩檢，等到有症狀才就醫的病患，過半數都是第四期，五年存活率僅約8％，同時會大量耗費健保資源，因此，我認為政府應該將早期篩檢納入國家政策，普遍施行。

注意每一口吸進去的空氣

我心中對肺癌防治的規畫藍圖非常清楚：
首重肺癌篩檢、空汙防治。防治肺癌一定要篩檢，而且我認為並非高危險群才要篩檢，而是人人都要接受篩檢。

每個人都要「注意每一口吸進去的空氣」，因為空汙「沒有最壞只有更壞」，我們不可能要求空氣品質達到滿分的完美境界，更不可能追求零（PM2.5指數），因為沒有！世界衛生組織很早以前就建議適合人類生存的PM2.5指數是十五以下，為什麼台灣的規定是三十五呢？就是因為做不到，所以我們希望好還要更好，
空汙指數愈低，民眾罹患肺癌的機率就會降低。
（編輯推薦：

此外，空汙指數也關係到我們如何衡量生活品質跟經濟價值的平衡點。不要火力發電，一旦遇上夏季限電，用電量大增，必須分區限時限電，多少人可以接受？提出這個問題，不等同於我們支持核能發電，但是現階段綠能效率極度受限，天然氣一樣面臨環保議題。燃煤當然是最下下策，因為產生最多汙染，但又不可否認煤是最便宜的成本。

每一種發電方式的調整都會反映在油價、電價上，如果大家不願意油電雙漲，又要求更好的生活品質、清新的空氣，是很難兩全其美的。

來源鏈接：https://www.edh.tw/article/30177

牙科資訊-什麼是水雷射呢?

水雷射是透過水分子作用的特殊雷射技術

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通過FDA核准、切除口內骨組織及根尖切除術療程的牙科雷射

頭型矯正大作戰，如何塑造一個漂亮的頭型?

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戴隱形矯正牙套前 有先做好功課嗎

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代謝症候群並非是「立即」對生命產生危險的急症，然而卻很可能由於後續的慢性病，對人體造成諸多危害。衛福部指出，若罹患代謝症候群，將提升糖尿病風險6倍、高血壓風險4倍、高血脂風險3倍、心臟病及腦中風風險2倍。而日本專家指出，代謝症候群與牙周病密切相關。

肥胖與牙周病易陷入惡性循環

根據衛福部的資料，只要男性腰圍≧90cm（35吋）、女性腰圍≧80cm（31吋）就判定為代謝症候群患者。這樣的肥胖不論是誰都會相當在意，而這或許也與牙齒密切相關。

神奈川齒科大學齒學研究系教授山本龍生指出，代謝症候群罹患牙周病的患者很多，而根據相關研究，牙周病患也容易罹患代謝症候群。

這是因為代謝症候群的肥胖會使身體產生慢性發炎症狀，產生促炎性細胞因子與活性氧類進入血液中。當這些物質血液循環到牙齦組織，就會誘發炎症引起牙周病。

若罹患牙周病而失去臼齒，將變得無法咀嚼堅硬的物質，飲食型態改變成攝取較多的碳水化合物與脂質。再加上咀嚼差，因此會幾乎不太咀嚼而吞入肚中，用餐快，因此也會逐漸變得肥胖，進入肥胖與牙周病的惡性循環。

9成台灣民眾罹患牙周病，

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嘗試調整後沒有明顯改善或一天無法＂長時間＂睡在指定的位置，可選擇使用寶寶頭盔來改善頭型。

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軒品牙醫師說這樣做可以恢復牙齒的咀嚼功能，還能避免牙齒咬硬物時崩塌。

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觀察牙齦留意9個牙周病跡象

你知道「幾乎每個人都有牙周病」嗎？聽起來像是天方夜譚，不過根據國健署調查，台灣牙周疾病盛行率高達9成，因此或許可說牙周病是台灣民眾的「國民病」之一。

若想了解自己是否有牙周病的跡象，或許可從刷牙時觀察牙齦開始。綜合山本龍生與衛福部玉里醫院的資料，牙齒與牙齦交界處出血是牙周病的明顯徵兆，而山本龍生某次幫患者進行檢查後，因為牙齦出血，認為患者可能罹患糖尿病或其他疾病，給予患者去內科檢查的建議，在下次回診時，也得到了該病患的感謝。

而牙齦腫脹、膿包，牙齦變色（暗紅色）、牙齦萎縮、牙根暴露同樣也是牙周病的徵兆。除此之外，牙周病的跡象還包括以下徵兆：

• 口臭、口腔有異味
• 牙縫變大
• 牙齒對冷熱敏感
• 牙齒鬆動或咀嚼無力
• 牙齒發生位移或無法正常咬合

雖然幾乎每個人都有牙周病，但仍不可輕忽。除了已嚴重到開始溶解支撐牙齒的骨骼的牙周病患之外，山本龍生指出，只要好好地刷牙即可讓牙周恢復健康。否則，當牙周病惡化，這些細菌與毒素恐進入身體中，當身體抵抗力變低時，對全身的各器官帶來負面影響。

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多囊性卵巢症候群月經異常的問題會造成未來不必要的肥胖、生育困難、青春痘等等困擾。

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